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整体えびす丸 大阪本町店のブログ
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投稿日：2026/3/3
- 【その“食欲暴走”、意志が弱いせいじゃないかも？】
- 「春になってから食欲が止まらない」
「甘いものがやめられない」
「ダイエットしてるのに夜に食べてしまう」
実はこれ、“意志の問題”ではないケースが多いです。
春は寒暖差や環境の変化で自律神経が乱れやすい季節。
すると体は無意識に
・エネルギーを欲しがる
・安心材料として糖を欲しがる
・ストレスを食で解消しようとする
という反応を起こします。
つまり、食欲は「体からのサイン」。
無理に我慢するよりも
・ 3食食べない
・根性で乗り切ろうとしていないか
・睡眠が浅くなっていないか
ここを整えるほうが、結果的にダイエットはうまくいきます。
当店では、ただ痩せるのではなく
“乱れにくい体”をつくるサポートをしています。
食欲に振り回される毎日から卒業しませんか？
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整体師/国家資格所持
李原 政均リハラ マサヒト
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