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整体えびす丸 大阪本町店のブログ
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投稿日：2026/3/21
- 肩こりが治らない人ほど“力を抜くのが苦手”？
- 「マッサージしてもすぐ肩こりが戻る…」
そんな方に多いのが、無意識に体に力が入っている状態です。
例えば
・肩がいつも上がっている
・歯を食いしばっている
・呼吸が浅い
・仕事中ずっと体が緊張している
このような状態が続くと、筋肉はずっと働きっぱなしになり、
肩や首が休めない状態になります。
本来、筋肉は
「使う → ゆるむ」
を繰り返すことで疲れにくくなります。
ですが、力が入りっぱなしだと
ずっと筋トレしているような状態になり、
肩こりが慢性化してしまうことも。
整体では、硬くなった筋肉をゆるめるだけでなく、
体が自然に力を抜ける状態をつくることが大切です。
「気づくと肩に力が入っている」
そんな方は、一度体のバランスを整えてみてください。
肩こりの原因は、
**“頑張りすぎている体”**かもしれません。
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