エヴォコア オチャノミズテン
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エヴォコア 御茶ノ水店(EVOCORE)のブログ
プライベート
投稿日：2025/1/11
- 年明けの「太った？」に思考停止！その結果は。。。
- こんにちは！
プロポーションコンサルタントの吉岡詩恩（よしおかしおん）と申します！
皆さん、年末年始はどのように過ごされましたか？
帰省されたり、近くの神社やお寺へ初詣したり、年末年始特有のあの雰囲気っていいですよね(語彙力)
そして年末年始最大のイベントといえば、、
そう、『忘年会』と『新年会』。
どちらも大切なイベントですが、回数が多くなってしまうのが悩ましいところ、、
かくゆう私もその一人、、
幸いプライベートでの交流が多く、ほぼ毎日飲み歩いていました（笑）
そして、いよいよ迎えた出勤日。
ようやく仕事のエンジンがかかってきた午後、別のスタッフからポロっと一言。
『あれ、もしかして詩恩くん、太った？(笑)』
はい、思考停止です。
思い返すのはさんざん飲み歩いた日々、、
自覚症状しかない中、恐る恐る体組成計に乗りました。その結果は、、
【 圧倒的勝利 】
ほぼすべての数値が理想値をマーク！文句なしの数値でした。
正直自分が一番驚きましたが、プロポーションコンサルトとしてこの結果に至った原因を客観的に考えてみました。
そして、一つの答えが出ました。
それは、『日常の食事意識』と『必要な栄養素の摂取』を習慣的に行っていたからです。
まずは、『日常の食事意識』について。
忘年会・新年会ともに夜の開催が多かったため、朝食と昼食はEvocoreで取り扱っている置き換え食品「セルディア」と「ディエッタパーネ プラス」をメインで食べていました。
「高たんぱく、低糖質」に調整された栄養バランスで、何より低カロリー（1食分：290kcal）。
お腹の持ちもよく、無理せずに続けられます！
次に、『必要な栄養素の摂取』について。
健康的、かつ効率的な体型づくりには栄養素の摂取が不可欠です。
特にビタミン、ミネラルは体で生成されないのにもかかわらず、不足すると「太りやすく、痩せにくい」体になると言われています。
そんな必須栄養素を簡単に摂取できるのが「リズミエット ロイヤル プレミアム」。
私は毎日飲んでいます！
無意識的に習慣化された食生活が、イレギュラーなイベントから健康な体型を守ってくれていました。
このような体験をEvocoreでは日々ご提供しています！
食事改善に焦点を当てたおすすめのメニューを載せておきますので、ぜひご確認ください！
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投稿者
EVOCORE 御茶ノ水店
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