エヴォコア オチャノミズテン
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エヴォコア 御茶ノ水店(EVOCORE)のブログ
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投稿日：2025/3/1
- バランスが大事！
- 理想の体型ってご存じですか？
年齢と身長から割り出したサイズで、
体重・肩周囲・胸囲・腹囲・ヒップ・太もものバランスが良いことが大切だと考えています。
例えば、
身長170ｃｍでも
20代（25歳）と50代（55歳）では、理想値で体重だけでも3ｋｇ違うんです。
（各年代別は下図見てみてください。）他の部位もそれぞれ理想値は異なりますが、年齢と身長による体型のバランスがとても大事。
ぜひ、ご自身のバランスがどうなっているか確認してみませんか？
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投稿者
EVOCORE 御茶ノ水店
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