接骨院 縁(ENISHI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/5
- 50代女性に多い、自律神経の乱れ
- おはようございます！
福山市 接骨院 縁 院長の河村です！
50代女性に多い、自律神経の乱れによる不調50代女性は、更年期によるホルモンバランスの変化の影響で、自律神経が乱れやすい時期です。
特に多い不調をまとめると次のようになります。
【1】眠りが浅い・途中で目が覚める
50代女性で非常に多い症状です。
・寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚める
・朝早く目が覚める
女性ホルモン（エストロゲン）の減少により、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
【2】首こり・肩こり・頭痛
自律神経が乱れると、筋肉が緊張しやすくなります。
その結果、
・首の重だるさ
・慢性的な肩こり
・締め付けるような頭痛
などが起こりやすくなります。
デスクワークやスマホ姿勢の影響もあります
【3】慢性的な疲労・だるさ
50代女性の多くが感じる症状です。
・朝から体が重い
・休んでも疲れが抜けない
・何となくやる気が出ない
睡眠の質の低下や血流の悪化が重なることで、慢性的な疲労につながります。
このような不調は、自律神経のバランスや体の緊張を整えることで改善が期待できる場合もあります。
「最近なんとなく体調がすぐれない」
「肩こりや疲れがなかなか取れない」
様々な症状に対して対応可能になりますので一度ご相談下さい。
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