肌トラブル改善サロン ageless facial care salon miroku 伏見桃山店
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ミロク 伏見桃山店(miroku)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/3/13
- 花粉の肌荒れゆらぎ肌に
- 花粉による肌荒れ・お肌の揺らぎ肌には
外的の要因だけでなく
お身体の内側の状態もとても
重要になります。
この時期はお肌が揺らぎやすい時期
お食事の見直しや、サプリで
内側からのケアも大切です。
小麦類、乳製品、甘いもの、脂っこい物
は花粉症や、アレルギー症状
の原因になりますので
控えていただき
今すぐできるお食事見直しで揺らがない丈夫で健康な
トラブルのないお肌が作られます
お食事は和食中心にし特に魚（特に青魚）の油は、反対に花粉症の症状を軽減する作用があるので、
積極的に食べるようにしましょう！！
サプリでは
【ときわ】体内の炎症や酸化
を還元してくれ
自ら炎症を抑えれる体に
【桔梗】食事の乱れによるニキビや
炎症を防ぎ消化をサポート
過敏になったアレルギー神経も抑制してくれます
【向日葵】は酸化した油は炎症を招きます
良質は油でバリア機能強化
食事と必要に応じて
サプリメントも使う事で
内側からみるみる変わりますよ♪
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