肌トラブル改善サロン ageless facial care salon miroku 伏見桃山店
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ミロク 伏見桃山店(miroku)のブログ
ビューティー
投稿日：2026/4/4
- 腸活の以外な落とし穴
- 乳製品で腸活してる人、危険かも。。
ヨーグルト＝健康って思ってない？
日本人はカゼイン分解が苦手な人が多い
その結果
未消化の成分が腸に残る
↓
腸壁を刺激する
↓
腸内環境乱れる
ひどくなるとリーキーガットの原因にも
食べた後にお腹張る
ガスが増える
肌荒れする
“良かれと思ってる習慣”が
不調の原因になってるかも
なんとなく体にいいからじゃなくて
「自分に合うか」で選ぶのが大切♪
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