ひまわり鍼灸整骨院のブログ
最新ブログ一覧
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/15
- 投稿者：
- スタッフ
デスクワークや勉強などで長い時間、座りっぱなしだと、腰が痛くなることってありませんか？どうして座りすぎると腰が痛くなるの？1. 姿勢が崩れやすい長く座っていると、どうしても…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/14
- 投稿者：
- スタッフ
「腰が痛い」「足がしびれる」「長時間立っているのがつらい」このような症状はありませんか？その症状、椎間板ヘルニアの可能性があります。椎間板ヘルニアとは？背骨のクッションの…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/12
- 投稿者：
- スタッフ
【腹筋を鍛えるならどんな運動がよい？】「腹筋を強くしたいけど、どんな運動をすればいいか分からない」と思っているあなたには「プランク」が特におすすめです。プランクは、体の中…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/10
- 投稿者：
- スタッフ
スマートフォンの使い過ぎで肩が凝っていませんか？長時間スマートフォンを使うと、姿勢が悪くなり、筋肉に負担がかかります。特に、首を前に傾けた姿勢で使うと、肩や首に大きな負担…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/9
- 投稿者：
- スタッフ
肩こりが続くと、頭痛や姿勢の悪化を引き起こすことがあります。そんな肩こりを改善する方法の一つとして、整骨院・整体院での施術が効果的です。肩こりの主な原因・姿勢の悪さ猫背や…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/8
- 投稿者：
- スタッフ
スマホやパソコンを長い時間使っているあなた、知らないうちに猫背になっていませんか？猫背になると、肩こりや腰痛がひどくなったり、体の動きが悪くなることがあります。ひまわり鍼…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/7
- 投稿者：
- スタッフ
こんにちは！ひまわり鍼灸整骨院です。「朝起きると腰が痛い」「長時間座っていると背中が張る」そんなお悩みを抱えていませんか？腰痛や背中の痛みは、放置すると悪化し、日常生活に…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/5
- 投稿者：
- スタッフ
ハムストリングスは太ももの裏側にある重要な筋肉群で、日常生活やスポーツにおいて大切な役割を果たしています。ハムストリングスを効果的に鍛えるために、ランジは非常に有効なエク…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/4
- 投稿者：
- スタッフ
腰痛が続くのは本当に辛いものです。腰痛を根本的に改善するためには、原因をしっかりと見極めることが大切です。1. 姿勢を見直す普段の座り方や立ち方はどうでしょうか？猫背や反り…続きを見る -
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/3/3
- 投稿者：
- スタッフ
【猫背矯正で肩こり・首こりを改善しませんか？】首こりや肩こりに悩んでいませんか？「肩こりは仕方ないもの」「慢性的な首こりが日常になっている」そう思っている方は要注意！ そ…続きを見る
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