ひまわり鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2026/2/24
- 【腰痛・姿勢改善に効く！腹斜筋ケア】
- 【腰痛・姿勢改善に効く！腹斜筋ケア】
お腹の横にある「腹斜筋」は、体をひねったり横に倒したりする動きに欠かせない重要な筋肉です。
デスクワークや育児、スポーツなど日常生活でよく使われるため、バランスが崩れると腰痛や肩こりの原因にもなります。
ひまわり鍼灸整骨院では、腹斜筋のバランスや使い方に注目した安全で効果的な施術を行っています。
・座ったまま振り向くときの腰や背中の負担を軽減
・スポーツでのねじる動作によるケガ予防
・産後の骨盤ケアや姿勢改善
腹斜筋を正しく使えるようになると、腰痛や肩こりの予防、姿勢の安定にもつながります。
日常生活で「腰や肩が疲れやすい」「ねじる動作で痛みが出る」と感じる方は、ご相談ください。
専門スタッフが丁寧にサポートいたします。
住所：神奈川県横浜市金沢区能見台通8-2枦山ビル1F
院名：ひまわり整体院
公式サイト：https://sakuramedical-group.co.jp/shop/himawari
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