最新ブログ一覧
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/本日は猫背の再発防止についてお話しします！猫背を改善した後の再発防止ですが、一般的な方法ですと、、 ・ 正しい姿勢の意識 ・デスク…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/本日は猫背の改善方法のお話をします！ ・ストレッチと運動: 猫背を改善するためには、肩甲骨周りのストレッチや胸を開く運動が効果的で…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/ 今回は猫背を放置したときの、将来の危険についてお話ししたいと思います！ ボーリングの玉ほどの重さがある頭を支えるために、背骨はバラ…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/本日のテーマは猫背について改めてお話しします！猫背（ねこぜ）は、背中が丸まってしまう姿勢のことを指します。このような姿勢が習慣化す…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/ 今回は、かなり多くの方が悩んでいる共通の話題・・・・ 肩こりのセルフチェックの仕方をご紹介します！ 「肩こり」の症状でお悩みの方！ …
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/ 今回は、首の凝りが酷い方は必見な内容となっております！！ 首凝りで一番多い原因は 頭が前に出ている姿勢を継続してしまっている事です。…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/ 今回は寝起きの肩こりについてお話しします！ 原因 １寝るときの姿勢が悪い、、、。 寝起きの肩こりの原因としては、まず寝るときの姿勢が…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/ 前回は骨盤矯正についてお話しました！、そこでみなさんに質問です。 当てはまるものは、いくつありますか？ □ 猫背など自分の姿勢が悪い…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/ 本日は「骨盤矯正」についてお話ししていきます！ 骨盤矯正と聞くと、ボキボキされるの？？骨を押すの？と不安になる方もいらっしゃると思…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/ 少し早いですが本日は「季節の変わり目」についてお話ししていきます！！季節の変わり目による不調は、気温や湿度の変化、気圧の変動、花粉…
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ナオル整体 平塚院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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