最新ブログ一覧
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/本日は『健康寿命』についてです！★健康寿命の定義 「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされており、簡単に言…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/接骨院と整体院の違いはなに？今日は患者様からよくある質問の“接骨院と整体院はなにが違う？”についてお話ししていきます。違いは２つあ…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/本日は『血糖値』についてです！★血糖値とは？血液中に含まれるブドウ糖（グルコース）の濃度のことです。 食事中の炭水化物などが消化吸収…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/今回は【ストレッチポールの大切さ】 についてです！、『ストレッチポール』を持ってない人は、 とても損しています！ 持っている人もぜひ読…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/今回は『ヨガ』についてです！★ヨガの目的とは？ヨガの原点は瞑想であることをご存知でしょうか？本来ヨガは心が安定した状態を目指し、そ…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/みなさん、朝起きた時に腰や首肩が痛い！と感じることはありませんか？ そんな今回は、起床時の身体の痛みについてお伝えします！睡眠はとっ…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/いきなりですが、皆さん最近笑っていますか？ストレッチやヨガなどの運動をする事は、もちろん免疫力アップに繋がりますが、 実は『笑う事』…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/みなさんは腹式呼吸をしたことはありますか？ 歌を歌う時にやる呼吸法なんて聞いた事がある方もいると思いますが、 腹式呼吸には様々な効果…
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こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/今回は【免疫力を高める食材5選】を紹介します。１.ヨーグルト ヨーグルトから摂取した乳酸菌は胃や腸まで届いた後、善玉菌を増やしてから…
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こんばんは！ NAORU整体平塚院です。(^^)/皆さまも↓こんな経験はございませんか？？ 『 立って歩いていたり、動いていると気にならないが、 長時間座っていると腰が痛くなってくる…
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ナオル整体 平塚院(NAORU整体)のブログ一覧/ホットペッパービューティー
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