ナオル整体 平塚院(NAORU整体)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 猫背について！
- こんにちは♪ NAORU整体 平塚院です (^^)/
本日のテーマは猫背について改めてお話しします！
猫背（ねこぜ）は、背中が丸まってしまう姿勢のことを指します。このような姿勢が習慣化すると、様々な身体的および精神的な影響を及ぼす可能性があります。以下に、猫背が及ぼす主な影響をいくつか挙げます。
★身体的影響
・筋肉の不均衡:
猫背になると、肩や背中、首の筋肉が緊張しやすくなります。特に肩甲骨周りの筋肉が固 くなり、逆に胸の筋肉は縮まりやすくなります。
・呼吸への影響:
胸が圧迫されるため、呼吸が浅くなりやすくなります。これにより、酸素の摂取量が減少 し、疲労感
や集中力の低下を引き起こすことがあります。
・消化器系への影響:
猫背によって腹部が圧迫されると、胃や腸の機能が低下し、消化不良や便秘などの問題が 生じる
ことがあります。
★関節の問題:
長期間の猫背は、脊椎や肩、首の関節に過度な負担をかけ、関節炎や椎間板ヘルニアなどの リスクを高めることがあります。
★精神的影響
・ストレスや不安の増加:
猫背の姿勢は、自信や気分にも影響を与えるとされています。例えば、姿勢が悪いと、落 ち込みやすくなったり、不安感が増したりすることがあります。
・集中力の低下:
姿勢が悪いと、身体の緊張が続き、集中力が低下しやすくなります。これは、学習や仕事 のパフォーマンスに悪影響を与える可能性があります。
如何でしたでしょうか！？猫背が与える影響は色々あります！猫背でお悩みの方は是非当院にお越しください！
お身体に不調やお悩みがある方はぜひ一度”NAORU整体 平塚院”へご来院ください＾＾
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
NAORU整体 平塚院
AM 10:00～19:00(予約制）
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