ビューティーストーリー 本店(BeautyStory)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/23
- 毎年恒例！2026年お客様の目標♪
- BeautyStoryでは、この時期になると毎年
お客様に今年1年の目標を書いていただいてます(^^)
↓↓たくさんの方の目標が続々と集まってきています↓↓
今年特に多いのが「-3kg減」
1日100g落とせば１ヶ月で-3kgです！
無理せず、毎日の小さな工夫で体重はちゃんと減っていきます！
例えば…
・タンパク質をしっかり摂る（お肉・お魚・卵・納豆など）
・間食はナッツ類やフルーツに置き換える
・夜は炭水化物を控えめにして野菜中心に
・水分は1日1.5～2Lを目安にこまめに摂る
・ちょっとした運動をプラス（通勤で階段を使う、買い物は遠くに駐車するなど）
「毎日100g減らす」って、特別なことじゃなくて
日常の小さな工夫の積み重ねで実現できるんです☆
みなさんは、もう今年の目標は決まりましたか？
まだの方も、この機会にじっくり考えてみるのもおすすめです♪
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投稿者
Beauty Story
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