プラスジム
- エステ
- リラク
- 神奈川県横浜市保土ケ谷区天王町１丁目９―１中川ビル１
- 天王町駅から5分・西横浜駅から10分・星川駅から12分・保土ヶ谷駅から15分
プラスジム(+gym)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/3/16
- トレーニングで筋肉が太くなる？
- こんにちは。
トレーナーの金井です。
前回のブログでは「トレーニングによって柔軟性が低下するのか？」というお話でした。
今回は「トレーニングによって筋肉が太くなってしまうのか！？」というお話です。
こちらも前回同様、半分正解で半分間違っています。
私のように筋肥大を目的としたトレーニングばかりを続けると、もちろん筋肉が肥大化して太くなっていきます。
しかし、重量、回数、適切なフォームを調整することで筋肉をあまり太くさせずに見栄えを良くさせることができます！
太くならずに、細くしたいという方はマッチョのように限界まで追い込む必要はありません！
+gymではお客さま一人一人に合わせたトレーニングの指導を提供しています。細く美しい理想の身体を手に入れましょう♪
パーソナルトレーニング/パーソナルジム/ダイエット/痩身/肩こり/肩甲骨/トレーニング/横浜天王町♪
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥6,000 【全身トータルバランスコース】パーソナル1回 6000円
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/8
-
●2026/3/1
-
●2026/2/25
-
●2026/1/11
-
●2026/1/4
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（2）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（2）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（0）
- 2025年7月分（0）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（2）
- 2025年2月分（2）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
もっと見る
プラスジム(+gym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,000 【ダイエット/姿勢改善】痩身パーソナル体験６０００円→３０００円
|
|
新 規 |
¥3,000 【初心者大歓迎】お試し全身パーソナル体験 ６０００円→３０００円
|
|
新 規 |
¥3,000 【肩こり/なで肩スッキリ】上半身集中パーソナル体験３０００円
|
|
新 規 |
¥3,000 【辛い腰痛改善に】下半身集中パーソナル体験３０００円
|
|
新 規 |
¥3,000 【美脚/美尻】ヒップアップパーソナル体験３０００円
|
|
全 員 |
¥6,000 【人気No1★姿勢改善に◎】パーソナル1回 6000円
|
