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パーソナルジム　マシンピラティス　ＮＯＮＶＡＲＢＡＬみなとみらい店

パーソナルジムマシンピラティスノンバーバルミナトミライテン

  • エステ
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  • 神奈川県横浜市西区みなとみらい５-3-1　フィルミー103
  • みなとみらい駅7分／新高島駅4分／横浜駅東口より13分

ノンバーバル みなとみらい店(NONVARBAL)のブログ

プライベートのブログ一覧

7件のブログがあります

1/1ページ

  • 痩せてる人の脂肪肝が増えている理由
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    YUSHIN
    痩せてる人の脂肪肝が増えている理由
    最近、体型は細いのに脂肪肝と診断される人が増えています。一見不思議に思われがちですが、その背景には「筋肉不足」が深く関係しています。肝臓は、糖を一時的にためておくために肝…続きを見る
  • 肝臓に最も悪い生活習慣とは
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    YUSHIN
    肝臓に最も悪い生活習慣とは
    肝臓に最も負担をかけやすい習慣の一つが、実は果糖を多く含む飲料を日常的に飲むことです。果糖はブドウ糖と違い、筋肉や脳ではほとんど使われず、摂取されたほぼすべてが肝臓で処理…続きを見る
  • 腸活の落とし穴　ヤクルト1000はもう誰も飲んでない
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/31
    投稿者：
    YUSHIN
    腸活の落とし穴　ヤクルト1000はもう誰も飲んでない
    腸活の落とし穴腸活というと、乳酸菌や発酵食品を摂ることをイメージされる方が多いですが、実は腸活の本質は腸内細菌を増やすことではありません。本当に大切なのは、腸内で短鎖脂肪…続きを見る
  • あけましておめでとうございます
    プライベート
    投稿日：
    2026/1/4
    投稿者：
    FUKA
    あけましておめでとうございます
    正月太りは「リセット」じゃなく「再起動」年末年始、食べて・飲んで・動かず。正月太りは、ほぼ全員が通る道です。大事なのは「一気に戻そうとしないこと」ここで無理な食事制限や、…続きを見る
  • 「NONVARBALが提唱するメソッド、その実践編
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/10
    投稿者：
    YUSHIN
    「NONVARBALが提唱するメソッド、その実践編
    前回の続きです第1章：ピラティスが担う“内側の設計”ピラティスの目的は「整えること」。骨格、呼吸、姿勢、重心。これらを本来あるべき位置に戻し、身体の“設計図”を再構築しま…続きを見る
  • 横浜で最初にこのメソッドを提唱したのがNONVARBAL
    プライベート
    投稿日：
    2025/11/5
    投稿者：
    YUSHIN
    横浜で最初にこのメソッドを提唱したのがNONVARBAL
    最近、ピラティススタジオとパーソナルトレーニングを併設した施設が急増しています。「姿勢改善もボディメイクも一度に叶えたい」そんなニーズが増えた今、2つを融合したメソッドは…続きを見る
  • シーズン終了のご報告
    プライベート
    投稿日：
    2025/10/12
    投稿者：
    YUSHIN
    シーズン終了のご報告
    2025シーズン、3大会を無事に終えました。 AFEX KOREA　5位 NABBA KOREA　5位 NABBA JAPAN　3位どの大会も、ステージに立つまでの過程がすべてでした。仕上がり、ピーキング、減量、…続きを見る
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