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パーソナルジム　マシンピラティス　ＮＯＮＶＡＲＢＡＬみなとみらい店

パーソナルジムマシンピラティスノンバーバルミナトミライテン

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  • 神奈川県横浜市西区みなとみらい５-3-1　フィルミー103
  • みなとみらい駅7分／新高島駅4分／横浜駅東口より13分

ノンバーバル みなとみらい店(NONVARBAL)のブログ

最新ブログ一覧

32件のブログがあります

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  • マンジャロ！？ちょっと待った！
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/9/13
    投稿者：
    YUSHIN
    マンジャロ！？ちょっと待った！
    「GLP-1製剤“マンジャロ”は、美しく痩せるための“武器”にはなるが、“解決策”ではない。」確かにマンジャロ（チルゼパチド）は、食欲抑制・血糖コントロール・脂肪減少に対して…続きを見る
  • これからピラティスを始めようと思っている方へ
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/8
    投稿者：
    YUSHIN
    これからピラティスを始めようと思っている方へ
    こんにちは、NONVARBAL 代表のYushinです。最近「ピラティスやってみたい」という女性がすごく増えていますよね。・インスタで姿勢が良くなってたから・肩こりや腰痛に効くって聞いた…続きを見る
  • 7月からダイエットで、びっくりするほど痩せた話！
    ビューティー
    投稿日：
    2025/8/30
    投稿者：
    RIKA
    7月からダイエットで、びっくりするほど痩せた話！
    こんにちは！Rikaです実は、7月から本気でダイエットを始めていました大学生から多分ひどい時には15キロ太っていて、、、その後は5キロ痩せては戻ってを繰り返していたのですが…結論…続きを見る
  • ピラティスと筋トレ　どっちが痩せる？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/28
    投稿者：
    RIKA
    ピラティスと筋トレ　どっちが痩せる？
    「ピラティスと筋トレ、どちらが痩せやすいの？」という質問はよくあります。結論から言うと、痩せるスピードや効率を考えると筋トレの方が優れています。その理由をグリコーゲン消費…続きを見る
  • グループレッスンで十分？！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/26
    投稿者：
    YUSHIN
    グループレッスンで十分？！
    1．なぜこの話をするのか？「グループで気軽に始めたい」「パーソナルって高いし、自分に必要？」こう思っている方、多いと思います。でも、それぞれの“目的”と"効果”を正しく知る…続きを見る
  • 自分の骨格を理解できいるか
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/8/25
    投稿者：
    YUSHIN
    自分の骨格を理解できいるか
    「ウェーブ」「ナチュラル」「ストレート」こういった骨格診断はよく耳にしますが、これはファッション業界の分類です。実際に体を整える、鍛える、引き締めるといった目的においては…続きを見る
  • はじめまして！トレーナーのFUKAです
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025/5/15
    投稿者：
    FUKA
    はじめまして！トレーナーのFUKAです
    こんにちは！ピラティスインストラクターのFUKAです！韓国にてBICA国際資格を取得し、STOTTピラティスの資格も保有しています。英語でのセッションも可能ですので、海外の方やインバ…続きを見る
  • お身体に合わせたレッスン～股関節について
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/3
    投稿者：
    RIKA
    お身体に合わせたレッスン～股関節について
    人それぞれ、股関節の構造は異なり、一般的な前捻角から外れた形をしている場合もあります。このような構造の違いは、股関節の可動域に大きな影響を与えます。特に問題となりやすいの…続きを見る
  • ジョセフ・H・ピラティスの言葉
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/2
    投稿者：
    RIKA
    ジョセフ・H・ピラティスの言葉
    ピラティスの創始者ジョセフ・H・ピラティスの言葉には、健康や身体のコントロール、継続の重要性を説いたものが多くあります。ピラティスさんの言葉「ピラティス・メソッド」「10回…続きを見る
  • ピラティス×筋トレの相乗効果！とは？後編
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/3/1
    投稿者：
    RIKA
    ピラティス×筋トレの相乗効果！とは？後編
    筋トレとピラティスの2つを並行して行うことで、より効率よく理想の体に近づくことができるお話の後編です＊5. ケガの予防＆リカバリーをサポートピラティスの動きは関節や筋肉に優し…続きを見る
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