パーソナルジム マシンピラティス ＮＯＮＶＡＲＢＡＬみなとみらい店
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- 神奈川県横浜市西区みなとみらい５-3-1 フィルミー103
- みなとみらい駅7分／新高島駅4分／横浜駅東口より13分
ノンバーバル みなとみらい店(NONVARBAL)のブログ
プライベート
投稿日：2025/11/5
- 横浜で最初にこのメソッドを提唱したのがNONVARBAL
- 最近、ピラティススタジオとパーソナルトレーニングを併設した施設が急増しています。
「姿勢改善もボディメイクも一度に叶えたい」そんなニーズが増えた今、2つを融合したメソッドは確かに魅力的に見えます。
しかし、“両方やればいい”という単純な発想では、身体は本当の意味で変わりません。
ピラティスと筋トレは、そもそも目的もアプローチも異なるメソッド。
どちらを先に、どのように取り入れるかで、得られる結果はまったく違ってきます。
NONVARBALは、横浜でいち早く「ピラティス × 筋トレ」の融合メソッドを提唱したスタジオです。
表面的な流行ではなく、解剖学と運動学の原理に基づいた本質的ボディデザインを追求してきました。
私たちは、ピラティスとウェイトトレーニングをそれぞれの強みを理解した上で“連動”させることで、
姿勢の美しさと筋肉の立体感、その両方を兼ね備えた身体づくりをサポートしています。
次回の記事では
「ピラティス × 筋トレ」を掛け合わせる本当の意味、
そして“融合”ではなく“連動”させるために必要な考え方について、専門家の視点から解説していきます。
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YUSHIN ユウシン
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