日進町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/31
- 睡眠の質が下がる原因は自律神経？肩こり腰痛との関係
- こんにちは！
日進町整体院です
睡眠の質が下がる原因は自律神経？肩こり・腰痛との深い関係
「寝ているはずなのに疲れが取れない」
「夜中に何度も目が覚める」
そんな不眠の原因は、自律神経の乱れかもしれません。
自律神経は、睡眠・血流・筋肉の緊張をコントロールしています。
肩こりや腰痛が慢性化すると、体は常に緊張状態になり、副交感神経が働きにくくなります。
その結果、眠りが浅くなり、疲労が蓄積してしまいます。
特に女性は、ホルモンバランスの影響も受けやすく、仕事・家事・育児のストレスが重なることで自律神経が乱れがちです。
整体では、筋肉の緊張を緩め、背骨や骨盤の歪みを整えることで、自然と深い眠りに入りやすい体へ導きます。
睡眠の質を上げたい方は、肩こり・腰痛ケアから見直してみましょう。日進町整体院
【営業時間】
平日:午前10：00～13：30 午後16：00～21：00
土日・祝:午前9:00～13:00 午後15:30～18:30
【定休日】なし
【TEL】080-5709-2107
睡眠改善/自律神経症状/骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/腰痛/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/整骨院/川崎/蒲田/大森/日進町/八丁畷/川崎市/太田区/鶴見区
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