日進町整体院のブログ
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投稿日：2026/2/9
- 寝返りが少ないと腰痛に繋がる？
- こんにちは。
日進町整体院です。
「朝起きると腰が重い」「寝たはずなのに疲れている」
そんな方は、睡眠中の寝返りが少ない可能性があります。本来、寝返りは血流を促し、筋肉の緊張を逃がす大切な動きです。
しかし、骨盤の歪みや腰痛があると、無意識に寝返りを避けてしまい、腰への負担が蓄積されていきます。
整体で骨盤や背骨を整えることで、自然と寝返りが増え、睡眠中の回復力が高まります。
腰痛を繰り返す方は、睡眠中の身体の状態も見直してみましょう。
日進町整体院
【営業時間】
平日:午前10：00～13：30 午後16：00～21：00
土日・祝:午前9:00～13:00 午後15:30～18:30
【定休日】なし
【TEL】080-5709-2107
睡眠改善/自律神経症状/骨盤矯正/整体/マッサージ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/腰痛/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/整骨院/川崎/蒲田/大森/日進町/八丁畷/川崎市/太田区/鶴見区
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