日進町整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 【雨の日に体がつらい…その原因と対策とは？】
- こんにちは！
日進町整体院です
最近、雨の日になると
・頭が重い
・首や肩がこる
・古傷が痛む
といった不調を感じる方が増えています。
実はこれ、「気のせい」ではありません。
・雨の日に体調が悪くなる原因
雨の日は気圧が低くなり、体にさまざまな影響を与えます。
気圧が下がると、自律神経が乱れやすくなり、血流も悪化します。
その結果、
・頭痛
・肩こり
・めまい
・だるさ
などの症状が出やすくなるのです。特にデスクワークやスマホ操作が多い方は、首や肩の緊張が強くなり、症状が悪化しやすい傾向があります。
・こんな方は要注意
・雨の日に決まって体調が悪い
・天気が崩れる前に頭痛が出る
・慢性的な肩こりや腰痛がある
このような方は、自律神経のバランスが崩れている可能性があります。
・自分でできる簡単対策
首・肩を温める
蒸しタオルなどで首元を温めると血流が改善します。
軽いストレッチ
肩回しや首のストレッチで筋肉の緊張を緩めましょう。
深呼吸をする
ゆっくりとした呼吸は自律神経を整える効果があります。
・整体でできるケア
整体では、
・骨格の歪み調整
・筋肉の緊張緩和
・自律神経のバランス調整
を行い、天候による不調を根本から整えていきます。
「雨の日になるとつらい…」という方は、我慢せずに早めのケアがおすすめです。
当院では、お一人おひとりの状態に合わせた施術を行っております。
お気軽にご相談ください！
皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
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