日進町整体院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/6
- 顎関節症と姿勢の意外な関係とは？根本改善のポイント
口を開けると音が鳴る、顎が痛い、開きづらいといった症状で悩まれている方は多く、いわゆる顎関節症と呼ばれる状態の可能性があります。一般的には顎の使いすぎや食いしばりが原因と思われがちですが、実は姿勢の乱れが大きく関係しているケースも少なくありません。
顎関節症と姿勢の関係について、整体の視点から解説します。
顎関節症は顎だけの問題ではなく、首や肩、背骨のバランスと密接に関係しています。特に現代人に多い前かがみの姿勢や猫背は、頭の位置を本来よりも前に出してしまい、顎関節に余計な負担をかける原因になります。
頭は体重の約10パーセントほどの重さがあるため、その位置が少し前にズレるだけでも首や顎への負担は大きく増加します。この状態が続くことで顎周りの筋肉が緊張し、痛みや違和感につながっていきます。
また姿勢の崩れは筋肉のバランスを乱し、左右差を生みやすくなります。片側ばかりで噛む癖や、頬杖をつく習慣なども重なることで、顎の動きに偏りが生じ、関節にストレスがかかり続けます。その結果として関節のズレや炎症が起こり、症状が慢性化することもあります。
さらに見逃せないのが自律神経との関係です。姿勢が悪い状態が続くと呼吸が浅くなり、交感神経が優位になりやすくなります。これにより無意識の食いしばりや筋肉の緊張が強まり、顎関節への負担が増加します。
つまり顎関節症は単なる局所的な問題ではなく、全身のバランスの乱れが引き起こしているケースが多いのです。
改善のためには顎だけにアプローチするのではなく、姿勢を含めた全身の調整が重要になります。日常生活では背筋を伸ばし、頭が前に出ないよう意識すること、長時間同じ姿勢を避けることが基本です。
またスマートフォンを見る際の角度やデスクワーク時の姿勢も見直すことで、顎への負担を減らすことができます。
整体では顎周りだけでなく、首や肩、背骨、骨盤のバランスを整えることで根本的な改善を目指します。筋肉の緊張を緩めながら正しい姿勢を取りやすい状態を作ることで、顎関節への負担を軽減し、症状の改善につなげていきます。
また日常での姿勢指導やセルフケアも行うことで、再発しにくい状態を維持することが可能です。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥7,500 ☆当店人気No.1メニュー☆ 小顔歪み矯正＋姿勢矯正 60分¥16,500→¥7,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/12
-
●2026/4/11
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（21）
- 2025年12月分（24）
- 2025年11月分（26）
- 2025年10月分（27）
- 2025年9月分（26）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（31）
- 2025年6月分（17）
- 2025年5月分（22）
- 2025年4月分（15）
- 2025年3月分（15）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（27）
- 2024年11月分（18）
もっと見る
日進町整体院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,000 4/12（日）限定【首肩こり・腰痛・姿勢改善】¥8,250→¥2,000
|
|
新 規 |
¥4,980 お顔・顎関節・食いしばりのお悩みに◎【小顔歪み矯正】 ¥9,900→¥4,980
|
|
新 規 |
¥3,500 ◆川崎市にお住まいの方限定◆【肩こり/猫背/腰痛/姿勢矯正】￥8,250→¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,000 【新社会人応援!】骨格矯正〈姿勢改善/スマホ首/猫背/反り腰〉¥8,250→¥3,000
|
|
新 規 |
¥3,500 ☆鶴見区にお住まいの方限定☆【肩こり/猫背/腰痛/姿勢矯正】￥8,250→¥3,500
|
|
新 規 |
¥3,500 ★オーダーメイド施術★【姿勢矯正・冷え性・腰痛に◎】¥8,250→¥3,500
|
