あんど整骨院 津田院のブログ
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投稿日：2025/12/17
- ぎっくり腰
- こんにちは！
本日はぎっくり腰についてお話しさせていただきます！
ぎっくり腰は突然起こる腰の強い痛みのことを指します。
「急性腰痛」とも呼ばれ、重い物を持ち上げた時だけでなく
・顔を洗おうと前かがみになった時
・立ち上がろうとした瞬間
・くしゃみをした時
など、ちょっとした動作でも起こるのが特徴です。
なぜぎっくり腰は起こるの？
ぎっくり腰の原因は一つではありません。多くの場合、複数の原因が重なって起こります。
・筋肉の疲労
・筋肉の硬さ
・デスクワークなどの同じ姿勢
・冷えによる血流低下
特に筋肉に疲労が溜まっていたり、硬くなっている時に負担がかかり痛みが出ます。
当院ではぎっくり腰に対して以下のような施術を行います。
・マッサージ
・ハイボルテージなどの電気療法
・姿勢矯正
など症状や痛みの強さに合わせて、一人ひとりに合った施術を行います。
ぎっくり腰は正しいケアをせずにいると、
・毎年同じ時期に繰り返す
・ちょっとした動作で再発する
といったケースも少なくありません。
再発を防ぐには、
・筋肉の柔軟性アップ
・姿勢の改善
・生活習慣の見直し
がとても大切です。
☆まとめ
ぎっくり腰は誰にでも起こり得る症状ですが、適切な対応をすることで回復は早くなります。
・無理に動かさない
・早めに整骨院で原因を確認
・再発防止のケアを行う
腰の痛みでお困りの方、お気軽に一度当院までご相談ください！
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柔道整復師
大森 恭兵オオモリ キョウヘイ
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