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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/13
- 立春過ぎても体が重い方へ
- 立春を過ぎたのに、なんだか体が重い。朝、布団から出るのがつらい。そんな不調を感じていませんか?
実は2月は、冬と春が重なる特別な時期。この時期ならではの体の変化があるんです。
東洋医学では、冬は「腎」、春は「肝」と関係が深いとされています。立春を迎えると、腎から肝へエネルギーのバトンタッチが始まります。
でも冬の間に疲れが溜まっていると、この移行がスムーズにいかないことも。その結果、体の重さやだるさ、やる気の低下などを感じやすくなります。
そこでおすすめの養生習慣を3つご紹介します。
1つ目は、朝日を浴びること。体内時計がリセットされ、自律神経のバランスが整いやすくなります。
2つ目は、酸味のある食材を取り入れること。柑橘類や梅干しなどがおすすめです。
3つ目は、軽いストレッチ。縮こまった体をほぐすことで、気の巡りがスムーズになります。
当院では、東洋医学の観点から季節養生をサポートしています。鍼灸で体の深部にある冷えや滞りにアプローチし、春を迎える体づくりのお手伝いをしています。
「なんとなくだるい」が続いている方、お気軽にご相談くださいね。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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