スタジオシュカシンキュウチリョウイン
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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 食べても届かない?妊活中の吸収力ケア
- 妊活中、食事もサプリも頑張っているのに、なかなか変化を感じない。そんなお悩みはありませんか?実はその原因、「何を食べるか」ではなく「吸収できているか」にあるかもしれません。
東洋医学では、消化吸収の中心を「脾(ひ)」と呼びます。「脾」は食べたものから栄養を取り出し、全身に届ける働きを担っています。この「脾」が弱ると、食後にお腹が張る、疲れが取れない、むくみやすいなどのサインが現れやすくなると考えられています。
今日からできるセルフケアを2つご紹介します。
1つ目は「よく噛むこと」です。いつもより5回多く噛むだけで、胃腸の負担がぐっと減ります。
2つ目は「温かい食事を意識すること」です。朝食にお味噌汁やスープを取り入れるだけで、消化力のスイッチが入りやすくなります。冷たい飲み物よりも常温や温かいものを選ぶのもおすすめです。
セルフケアを続けても変化を感じにくい場合は、体の内側からのサポートが必要かもしれません。当院では、お一人おひとりの体質に合わせた鍼灸施術で、妊娠しやすい体づくりのお手伝いをしています。
「食べる」から「届ける」へ。小さな一歩の積み重ねが、きっと未来につながります。あなたのペースで、一緒に進んでいきましょう。まずはお気軽にご相談ください。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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