スタジオシュカシンキュウチリョウイン
- 鍼灸
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- 千葉県柏市富里１丁目１－４ サウスタウン柏B
- 【駐車場2台完備】柏駅よりバス約5分/徒歩約12分/痛くない鍼灸/骨盤矯正/柏駅/妊活
スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/2
- 寝る姿勢が妊活に関係する？3つのコツ
こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院です。
温活も食事も頑張っているのに、なかなか手応えがない。
そんなふうに感じていませんか？
実は「寝る前の姿勢」が、骨盤まわりの巡りに関わっていると言われています。
今回は今夜から試せる3つのコツをお伝えしますね。
デスクワークで一日中座っていると、股関節まわりの筋肉が縮んだ状態に。
そのまま寝てしまうと、夜も体が緊張したままになりやすいのです。
東洋医学では、夜は「血（けつ）」が「肝（かん）」に戻る時間。
しっかり休むことで全身の巡りが整いやすくなると考えられています。
【コツ1：骨盤にやさしい寝姿勢】
仰向けなら膝の下にクッションを。
横向きなら両膝の間にクッションを挟みましょう。
骨盤まわりがリラックスしやすくなりますよ。
【コツ2：寝る前5分のストレッチ】
仰向けで両膝を胸に抱えて10秒キープ。
腰まわりがじんわりほぐれるのを感じましょう。
【コツ3：スマホオフ&深呼吸】
寝る30分前にはスマホを手放して。
4秒吸って、7秒止めて、8秒吐く。
ゆったりした呼吸で体がふわっとゆるみます。
どれも簡単なことばかりです。
今夜からひとつずつ試してみてくださいね。
当院では不妊治療を受けている方のサポートを専門としています。
お一人おひとりの体質に合わせたケアをご提案していますので、お気軽にご相談ください。
あなたは一人じゃありません。
自分を労わる時間も、立派な妊活のひとつですよ。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
#肩こり #冷え #脳疲労 #ヘッドスパ #マッサージ #整体 #ヘッドマッサージ #足ツボ #もみほぐし #耳ツボ #美容鍼 #腰痛 #小顔 #骨盤矯正 #筋膜リリース #産後 #柏 #我孫子 #松戸 #流山 #取手
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
ご来店お待ちしております
妊娠カウンセラー鍼灸師/肩こり頭痛柏流山
宮崎 圭太ミヤザキ ケイタ
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/23
-
●2026/3/23
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（26）
- 2026年2月分（28）
- 2026年1月分（28）
- 2025年12月分（38）
- 2025年11月分（54）
- 2025年10月分（83）
- 2025年9月分（76）
- 2025年8月分（42）
- 2025年7月分（34）
- 2025年6月分（30）
- 2025年5月分（30）
- 2025年4月分（27）
- 2025年3月分（22）
- 2025年2月分（20）
- 2025年1月分（93）
- 2024年12月分（110）
- 2024年11月分（100）
もっと見る
スタジオシュカ鍼灸治療院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,980 【妊活相談＋鍼灸】原因不明の不安をなくして授かる体質に！ ¥12100→4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【生理前後の不調】妊活中の不安定な気分や体調を改善。妊娠相談＋鍼灸¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【着床環境を整える】移殖前後の鍼灸で着床をサポート。妊活相談＋鍼灸¥4980
|
|
新 規 |
¥4,980 【40歳～の高齢妊活】焦る気持ちをリセット 年齢に合った妊活相談＋鍼灸¥4980
|
|
新 規 |
¥6,980 【ぐっすり熟睡】頭と全身の鍼灸で朝まで途切れない深い眠りに ¥16500→¥6980
|
|
新 規 |
¥6,980 【頭痛】肩こり・頭重感は体質、自律神経、ホルモンから改善¥12100→¥6980
|
