スタジオシュカシンキュウチリョウイン
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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/3
- 妊活中の入浴剤選び3つの注意点
- 妊活中、体を温めたくて入浴剤を使いたい。でも「本当に大丈夫?」と迷うことはありませんか?今回は、気をつけたい成分と体に優しいバスタイムのコツをお伝えします。
市販の入浴剤は基本的に安全に作られています。ただし、妊活中はお肌が敏感になりやすい時期。以下の3つには少し注意してみてください。
1つ目は、強い香料や合成着色料。気分が悪くなることもあるので、無香料・無着色タイプが安心です。
2つ目は、一部のハーブ・精油成分。セージやローズマリーなど、注意が必要とされるものもあります。
3つ目は、保湿成分が多すぎるタイプ。浴槽が滑りやすくなり、転倒リスクにつながることも。
入浴剤の代わりにおすすめなのが、東洋医学の「薬湯」の知恵です。みかんの皮を乾燥させた「陳皮(ちんぴ)」を布袋に入れてお湯に浮かべるだけ。ほんのり柑橘の香りでリラックスできます。天然塩やエプソムソルトもシンプルで取り入れやすいですよ。
お湯の温度は38～40度のぬるめ、時間は10～15分が目安。ぬるめのお湯にゆったり浸かることで、副交感神経が優位になりやすいとされています。
当院では東洋医学の体質診断をもとに、お一人おひとりに合った温活のアドバイスもしています。「自分に合う温め方がわからない」という方も、お気軽にご相談ください。
毎日のバスタイムを、授かりやすい体づくりの味方にしていきましょう。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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