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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- 春の目の疲れは「肝」からケアを！
- こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院です。
春になると目がショボショボする、かすむ、重い...そんなお悩みはありませんか？花粉症の薬を使っても目がスッキリしない方は、もしかすると別の原因があるかもしれません。
東洋医学では「肝は目に開く」という言葉があります。「肝」とは、気の巡りや自律神経の調整を担う機能のこと。春はこの「肝」に負担がかかりやすい季節とされています。
肝が疲れると、目の不調だけでなくイライラや肩こり、頭痛なども一緒に出やすくなると考えられています。
自分でできるケアとしておすすめなのが、肝の経絡に関わるツボ押しです。足の甲にある「太衝（たいしょう）」を親指でゆっくり3～5秒押して離すのを5回繰り返してみてください。気の巡りをサポートすると言われています。
食事では酸味のある食材（梅干し、柑橘類、いちごなど）や、香りのよい緑の野菜（菜の花、春菊、セロリなど）を取り入れるのもおすすめです。
セルフケアだけでは追いつかないと感じる方は、当院にご相談ください。東洋医学の観点からお一人おひとりの体質を見極め、全身の気血の巡りをサポートする施術を行っています。
春は変化の大きい季節ですが、ちょっとした養生で体は応えてくれます。目の疲れが気になる方は、肝のケアから始めてみませんか？
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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