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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/16
- サプリを飲んでも変わらない理由
- こんにちは！スタジオシュカ鍼灸治療院です。
「葉酸も鉄分も毎日飲んでいるのに、体調が変わらない...」
そんなふうに感じていませんか？
実はその悩み、とても多くの方が感じています。
サプリを飲むことは、とても大切な努力です。
でも栄養は「摂る」だけでは足りないかもしれません。
東洋医学では「脾(ひ)」という考え方があります。
脾は、食べた栄養を消化・吸収して全身に届ける働きを担っています。
この「届ける力」が弱ると、せっかくの栄養が体に活かされにくくなるとされています。
脾が疲れているサインとしては、こんなものがあります。
・食後にお腹が張りやすい
・食後にすごく眠くなる
・甘いものが止まらない
・むくみやすい
・疲れがなかなか抜けない
心当たりがある方は、まず「食べ方」を見直してみてください。
よく噛むこと、温かい食事を選ぶこと、腹八分目を心がけること。
これだけでも、脾をいたわるケアになります。
かぼちゃや長芋、お米やなつめなど、脾を養うとされる食材を取り入れるのもおすすめです。
当院では、お一人おひとりの体質に合わせた鍼灸で、栄養を届ける力をサポートしています。
「サプリを飲んでいるけど変わらない」とお悩みの方、まずはお気軽にご相談くださいね。
あなたの頑張りを、もっと体に届けるお手伝いをさせてください。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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