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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/26
- 春の顔むくみ、内側から整える
- 春になって「なんか顔が大きく見える」と感じることはありませんか。
体重が変わっていないのにフェイスラインがぼやける。それは冬の食べすぎで胃腸が疲れているサインかもしれません。
東洋医学では、胃腸を司る「脾（ひ）」が水分代謝を担っていると考えられています。冬にお鍋や揚げ物、甘いものを食べすぎると、脾に負担がかかります。脾が疲れると体内に余分な水分が溜まりやすくなり、春になって顔のむくみやフェイスラインのもたつきとして出てくるのです。
コロコローラーやフェイスマッサージを続けているのに変わらない、という場合も、根本は内側にあることが多いです。
今日からできるセルフケアを2つご紹介します。
1つ目は「朝の白湯」です。冷たいものは脾を傷つけると東洋医学では考えられています。朝一番に50～60度の白湯をゆっくり飲むことで、胃腸をやさしく目覚めさせ、水分代謝をサポートするとされています。
2つ目は「カリウムを含む食材を取り入れること」です。小松菜やアボカド、さつまいも、納豆などにはカリウムが豊富に含まれており、体内の余分な塩分や水分を排出するはたらきがあるとされています。
フェイスラインは外側だけではなく、内側から育てるものです。スタジオシュカでは、お一人おひとりの体質を丁寧に診て、美容鍼灸で内側からのケアをサポートしています。気になる方はお気軽にご相談ください。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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