スタジオシュカシンキュウチリョウイン
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スタジオシュカ鍼灸治療院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/8
- 食欲がないのは体のSOS？春の胃腸ケアで妊活を整える
- 「最近、あまりお腹が空かないな...」
そう感じることはありませんか？
妊活中は食事に気をつかっている方が多いですよね。
でも「食欲がわかない」「食べてもすぐお腹がいっぱい」
という状態が続いているなら、
体からのサインかもしれません。
■ 食べているのに栄養が届かない？
どんなに良い食事をしていても、
消化・吸収がうまくいっていないと
栄養が全身に届きにくくなります。
東洋医学では、この消化吸収の力を
「脾（ひ）」が担っていると考えます。
脾が弱ると...
・食欲がわかない
・食後にだるくなる
・むくみやすくなる
・疲れが抜けにくい
こうした状態は、気血（エネルギーと栄養）が
作られにくくなっているサインともいえます。
■ 春は特に脾胃が乱れやすい季節
東洋医学では、春は「肝（かん）」の季節。
妊活中のストレスや疲れが重なると、
肝の乱れが脾胃（消化機能）に影響することがあります。
「ストレスを感じると胃が痛くなる」
という経験がある方は、まさにこの状態です。
■ 今日からできるセルフケア2つ
1. 温かいものをゆっくり食べる
冷たい飲み物や生ものを控えめにして、
よく噛んで食べることを意識してみてください。
2. ツボ押しで胃腸をいたわる
「足三里（あしさんり）」は膝外側のくぼみから
指4本分下にある、胃腸をサポートするツボです。
お風呂上がりにじっくり押してみましょう。
■ スタジオシュカのサポートについて
当院では、東洋医学の問診で体質を丁寧に見立て、
脾胃を整えるためのサポートをご提供しています。
「食べているのに変わらない」
「疲れが抜けない」という方も、
お気軽にご相談ください。
頑張っているあなたの体を、内側からしっかり支えていきたい。
その思いで、一人ひとりに向き合っています。
一緒に、授かりやすい体づくりを進めていきましょう。
※個人の体質により体験には個人差があります
※施術効果を保証するものではありません
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宮崎 圭太ミヤザキ ケイタ
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