メリッサセッコツセイタイイン
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- 新潟県三条市大面501-6/長岡見附三条線沿い/三条、見附、分水から車で約20分ほど
メリッサ接骨 整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/3/20
- 【春の不調】なんだか体がだるい…「寒暖差疲労」？
- いつも当院のブログをご覧いただき、ありがとうございます♪
3月も後半に入り、日中はポカポカと暖かい日が増えてきましたね。
桜の開花も気になり始める頃ですが、朝晩はまだ冷え込むことも多く、服装選びが難しい季節でもあります。
そんな今の時期、皆様こんなお悩みはありませんか？
・しっかり寝ているのに、疲れが取れない
・首や肩がいつも以上にガチガチで重い…
・なんとなく身体がだるくて、やる気が出ない
・夜、何度も目が覚めたり、ぐっすり眠れない
いくつか思い当たる方、もしかするとそれは『寒暖差疲労』かもしれません！
■「寒暖差疲労」ってなに？
私たちの身体は「自律神経」の働きによって、体温を一定に保っています。 しかし、春先のように1日の気温差が激しいと、体温を調節するために自律神経が休む暇なく働き続け、エネルギーを大きく消費してしまいます。
その結果、自律神経のバランスが乱れてしまい、血流の悪化（肩こり・腰痛）、全身のだるさ、睡眠の質の低下などのサインとして体に現れてしまうのです。
■当院の整体で、春の不調をリセット！
当院の【自律神経整体】や【超・疲労回復の全身整体】では、日々の緊張でガチガチに固まった筋肉を奥深くから丁寧にほぐし、全身の血流を促進します。 さらに骨格・骨盤からバランスを整えることで、自律神経が正常に働きやすい「疲れにくい身体」へと導きます。
皆様のご来院を、心よりお待ちしております！
最後までお読みいただきありがとうございました。
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