最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2025/12/1
- 投稿者：
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上田 先生
ストレスをゆるめて整える。冬の自律神経ケア鍼灸冬は日照時間が短くなり、なんとなく気分が沈んだり、睡眠の質が下がったりしやすい季節です。そんな時におすすめなのが、美鍼堂の「…
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- 投稿日：
- 2025/11/23
- 投稿者：
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上田 先生
冷えがつらい冬こそ「漢方泥灸」でぽかぽか温活妊活寒くなると、お腹や足先の冷えが気になる方が増えてきます。冷えは、女性ホルモンや血流のバランスにも影響しやすく、妊活中の方に…
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- 投稿日：
- 2025/11/21
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上田 先生
頭皮からぽかぽかリフトアップ！冬のむくみケアにおすすめ冬は血行が悪くなり、フェイスラインや目もとがむくみやすい季節。なんとなく顔が重く見えたり、疲れた印象になってしまう方…
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- 投稿日：
- 2025/11/6
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上田 先生
【冬の乾燥対策】美容鍼で“うるおい肌”を育てる温活ケア冬はお肌の乾燥やごわつきが気になる季節。気温と湿度が下がることで、血流が滞りやすくなり、肌の代謝もゆっくりになります…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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上田 先生
よもぎ蒸しは生理期間でいつしたらいい？よもぎ蒸しは、体を芯から温め、冷え・PMS・妊活サポートに効果的な温活法です。ただし、生理中の施術は避け、生理後2～3日後～排卵前が最も…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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上田 先生
猫背とたるみの関係 ～姿勢が変わるとお顔も変わる～「最近フェイスラインが気になる…」という方、実は猫背が原因かもしれません。背中や首の筋肉が硬くなると、顔の皮膚や筋膜を下…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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上田 先生
排卵するために、これやったほうがいい！排卵には、ホルモンのリズム・血流・自律神経の安定が欠かせません。この3つを整えることで、自然な排卵が促され、妊娠につながりやすくなり…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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上田 先生
卵を育てるための食事 ～“血”と“気”を養う東洋の食養生～妊活では、「卵を育てる力＝血と気を養うこと」。冷えを改善し、体を温めながら栄養を取り入れることが大切です。おすす…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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上田 先生
不妊治療は何回受けたら効果ある？頻度の目安「不妊鍼灸は何回で効果がありますか？」というご相談を多くいただきます。実は、鍼灸は1回で劇的に変わるものではなく、体質を整えてい…
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- 投稿日：
- 2025/10/9
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上田 先生
秋の季節養生 ～夏の疲れを癒して“巡り”を整える～こんにちは、美鍼堂です。秋の風が心地よくなってきましたね。この季節は、朝晩の冷えや乾燥で「自律神経の乱れ」「お肌の乾燥」…
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