コガオキョウセイサロンキッカ
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キッカ(kikka)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/4/14
- 急な暑さで春バテ気味の方へ｜今の時期こそご自愛を◎
こんにちは。
先週頃から、少しずつ暑さを感じる日も増えてきましたね。
4月や5月は、夏ほどは意識していなくても急に気温が上がる日があり、
身体がまだ暑さに慣れていないため、
不調が出やすい時期でもあるそうです。
さらにこの時期は、真夏ほど水分を意識しない方も多く、
いつもより水分不足になり、知らないうちにだるさや疲れを
感じやすくなることもあります。
◆なんとなく身体がだる重い
◆眠ってもすっきりしない
◆首肩がこわばる
◆肩の力みが抜けない
◆お顔がむくむ
そんな変化を感じている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
年度末から新年度にかけての慌ただしさに加えて、
寒暖差や急な暑さが重なるこの時期は、
心も身体も思っている以上にがんばっています。
だからこそ今は、無理を重ねるよりも、
少し立ち止まって整えることも大切な時期。
こまめな水分補給や休息、深呼吸を意識しながら、
ご自身をいたわる時間を持っていただけたらと思います。
kikkaでも、お顔だけでなく首肩や姿勢まで含めて整えることで、
見た目のすっきり感だけでなく、
身体の軽さや過ごしやすさも大切にしております。
肩甲骨まわりまでほぐしていくことで、
呼吸も少しずつ深く吸いやすくなっていきます。
そうすることで身体のすみずみに新鮮な空気が巡り、
お肌や筋肉にもやさしくうれしい変化につながっていきます。
また、深呼吸がしやすくなることで、
心にも少し余裕が生まれやすくなります。
急な暑さで少しお疲れを感じている方も、
どうぞご無理なさらずお過ごしくださいね。
ほんの少しでも、ご自身のお身体や気持ちと
対話する時間を作っていただけたら嬉しいです。
お会いできますのを心より楽しみにしております。
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小顔矯正 / リンパマッサージ / オールハンド / 姿勢改善 / 肩こり解消 / ブライダル / プレ花嫁 / 新川崎 / 元住吉 / 武蔵小杉 / 川崎市 / 北加瀬 / 日吉 / 川崎
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