Herbal Relaxation Salon myca アロマ・整体・よもぎ蒸し・ボディケア
ハーバルリラクゼーションサロン マイカ
- リラク
- エステ
- 整体・カイロ
- リフレッシュ
- 兵庫県神戸市中央区山本通１－７－３ 里見ビル２０３
- 営業時間11時～21時/各線神戸三宮駅徒歩8分/ビル駐車場奥のエレベーターで2階へ
マイカ(myca)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/22
- 便秘が起きる理由★
- ハーバルリラクゼーションサロンmyca
セラピストMIKIです
今日は便秘についてのお話(^^)
腸活も人気になり、様々な方法がよくsnsにもありますが、
【自分の便秘はどんな理由で起きているのか】で対処も変わります！
通常、1～2日に１回すっきり感のある排泄があるのが基本です。
大切なのはすっきり感。何回も出ていてもすっきり感がない、残っている感じがある
などの場合は便秘気味であったり要注意です。★便秘が起きる理由★
・腸の運動機能が弱っている
→うんちさんを送り出す蠕動運動（ぜんどううんどう）のこと
・消化力と食べ物の量が合っていない
・水分が足りない
などなど
水分が足りない便秘の時に、さらに食物繊維をとるとさらに詰まります。
また腸自体の運動が弱っている時にたくさん食べると押し出せず詰まります。
腸の運動機能はストレス過多、冷え、加齢などでも起きますが
過度な下剤の使用や浣腸のしすぎなどと言った強力すぎるお薬や内部への刺激により
自分の力で出さなくてもいいんだーと腸が感じてしまい弱ることも。
しっかりと水分を摂り、よく噛んで食べ、下半身を温める。
粘性のある食べ物（お米、きのこなど）粘り気があり水分をよく含むものを
摂取するのもおすすめ。
それでも出ない！という方には、腸内部を直接刺激せず、蠕動運動の再開を
促す流動マッサージがメニューにあります(*´-`)
ゆさゆさゆらす方法で、ぐいぐい押し込んだりしないのが特徴です。
緊急を要する便秘や2週間以上出ていないなど長期間に渡る場合は
お医者様にかかりましょう。
腸自体の力を取り戻して、便秘が起きにくい食生活や食事習慣は
体全体の健康にも繋がりますね(^_-)
お店でもお悩み相談okですので、ぜひご相談くださいませ♪
ではまた！
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2026/4/10
-
●2026/4/9
-
●2026/4/8
-
●2026/4/3
-
●2026/4/2
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（5）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（7）
- 2026年1月分（10）
- 2025年12月分（12）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（11）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（12）
- 2025年7月分（15）
- 2025年6月分（15）
- 2025年5月分（19）
- 2025年4月分（12）
- 2025年3月分（16）
- 2025年2月分（17）
- 2025年1月分（18）
- 2024年12月分（26）
- 2024年11月分（4）
もっと見る
マイカ(myca)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
全 員 |
¥8,980 mycaの定番：4つの手技からその日のあなたに合わせて＊ゆったり90分¥8980
|
|
全 員 |
¥12,180 mycaの定番：4つの手技からその日のあなたに合わせて＊贅沢120分¥12180
|
|
全 員 |
¥7,480 自分にご褒美＊仕上げのヘッドor足つぼ付きアロマリンパケア70分¥7480
|
|
全 員 |
¥10,480 自分にご褒美＊仕上げのヘッドor足つぼ付きアロマリンパケア 100分¥10480
|
|
全 員 |
¥6,500 香りとオイルで体をほどく＊めぐりを整えるアロマリンパケア60分¥6500
|
|
全 員 |
¥9,500 香りとオイルで体をほどく＊めぐりを整えるアロマリンパケア90分¥9500
|
