Herbal Relaxation Salon myca アロマ・整体・よもぎ蒸し・ボディケア
ハーバルリラクゼーションサロン マイカ
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- 兵庫県神戸市中央区山本通１－７－３ 里見ビル２０３
- 営業時間11時～21時/各線神戸三宮駅徒歩8分/ビル駐車場奥のエレベーターで2階へ
マイカ(myca)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/2/4
- 温活のよもぎ蒸し★おすすめの入り方ポイント3！
- ハーバルリラクゼーションサロンmyca
セラピストMIKIです
今日は巷でも人気のよもぎ蒸し★おすすめの入り方を紹介します
１、肌は出さず、ガウンの隙間をしっかり塞ぐ
よもぎ蒸しはガウン内に蒸気を充満させて蒸し器の中にいるみたいな感じで
しっかり隙間を塞ぎます。
当店では湯気が出やすい襟元にはタオルを巻いて塞ぎます。
２、できたらデジタルデトックスする
３０分前後座って入るので、携帯を見たくなるのですがなるべくはOFFが◎
交感神経優位になりやすいのと情報がたくさん目から入るのでリラックスと真逆に。
ゆるめる時間にして、自分の体や湯気、温度に意識を集中するのがおすすめ。３、手をガウンの中に入れる、姿勢は体育座りやあぐらをかく
手先や足元が冷えている方が多いので、中に入れて優先的に温めるのもOK
特に末端冷え性の方、血行不良の方は体の端を温めましょう♪
実は
よもぎ蒸し（当店はハーブ中心）は、汗をかくことが最優先ではないんです。
下半身や内臓を温め、深部体温を上げることで身体の持つ自然治癒力や免疫力を向上させる、
よもぎやハーブの香りで自律神経を整えるなどがメリットです。
汗が滝のように流れる！っていうイメージは体質によります。
汗腺の機能や自律神経が乱れていると、汗はかきにくくなります。
それだけ冷えている、身体の機能のバランスが乱れているということです。
汗が出ないといけない！ということはないですし
習慣的に温める時間を取ることで、体の機能が戻ってくると汗はかきますし
その日の体調や季節の影響もあります。
なので、神経を休めて身体に意識を向けながらリラックスして入る。ということを
おすすめしております(^^)
季節の変わり目にぴったりなので、体質改善、身体の感覚を取り戻したい方は
ぜひトライしてみてくださいね
ではまた！
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