リンパ・チョウカツ・ビヨウセイタイ ヴィータ
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- 大阪府吹田市江坂町１－１４－２０ グランドステージ江坂 ２０７号室
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ヴィータ(Vita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/1/19
- 吹田江坂女性専用整体★首肩こりから頭痛につながる方
吹田江坂女性専用整体
リンパ・腸もみ・美容整体 Vita【ヴィータ】です。
肩こりや首こりがひどくなると、
夕方には頭まで重くなったり頭痛がしたりすることありませんか？
そんな不調、実は 肩こりや背中の張り → 胸郭の硬さ → 呼吸の浅さ → 酸欠状態
という流れで起きていることがとても多いのです。
胸郭とは、●肋骨●胸椎●胸骨で囲まれており、
心臓や肺を守るようにカゴの様になっています。
この胸郭は息を吸うときに広がり、吐くときにしぼむ動きをしています。
ところが、座りっぱなしや立ちっぱなし等、長時間同じ姿勢で過ごしたり、
パソコンや携帯等をずっとうつむき加減で見ていたり、
冬場の寒さで、首をすぼめ肩に力を入れて熱を逃さないようにすると
◆首～肩の筋肉 ◆肩甲骨まわり ◆背中（特に肋骨の間の筋肉）
が常に緊張した状態になります。この状態が続くと
肋骨の動きが悪くなり、胸郭が広がりにくくなる
「息を吸いたくても、胸が広がらない」状態 になってしまうのです。
胸郭が硬いと呼吸は自然と浅くなり、
●一回で取り込める酸素量が減る
●血液中の酸素が不足しやすくなる
これが、いわゆる 軽い酸欠状態 です。
脳は、体の中で最も酸素を必要とする器官。呼吸が浅く酸素が足りない状態が続くと、
自律神経の乱れなどにもつながり、頭の重さや緊張型頭痛にもつながっていきます。
肩こりや背中の張りを放置すると、呼吸の質まで下がってしまうのです。
肩こりや首こりのケアとして、
肩を揉む、首をほぐす、だけになりがちですが、
大切なのは、◆背中 ◆肋骨まわり ◆胸郭全体の動き のケアとなります。
胸郭がやわらかく動くようになると、呼吸が自然に深くなる、酸素がしっかり入る
頭がスッキリする、自律神経も整いやすくなる
という良い循環が生まれます。
●肩こりが慢性化している ●背中が常に張っている ●深呼吸がしづらい
●頭痛・目の奥の重さがある
そんな方は、胸郭が硬くなっているサイン かもしれません。
整体Vita【ヴィータ】のリンパ・腸もみ整体では、
肩や首だけでなく、「呼吸の通り道」そのものを整えております。
上記の不調にお悩みの方はぜひ一度お試しください☆
吹田市江坂町1－14－20 グランドステージ江坂
女性専用整体 Vita（ヴィータ）
https://seitaivita.com
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