リンパ・チョウカツ・ビヨウセイタイ ヴィータ
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ヴィータ(Vita)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/12
- 江坂女性専用整体★背中に現れる自律神経緊張サイン
吹田江坂女性専用整体
リンパ・腸もみ・美容整体Vita【ヴィータ】です。
今日も自律神経の乱れや疲れについて。
最近、とくに寒くなってきて、背中がガチガチに張っている方いらっしゃいませんか？
もしくは、そんなに気にしておらず自覚はないけど、
実は背中がとても硬くなっていたりする事もあります。
交感神経が強く高ぶりすぎると背中に現れる
緊張サインの「場所」と出やすい不調について
★首～肩の付け根（後頭部～肩甲骨上）が張りやすい
・常に考え事 ・緊張しやすい ・スマホ・PC多い
→出やすい不調
・頭痛
・眼精疲労
・眠りが浅い
・イライラ
交感神経が過剰になりやすい
★肩甲骨の内側が張りやすい
・呼吸が浅い ・我慢が多い ・猫背
→出やすい不調
・息苦しさ
・動悸
・不安感
・疲労感が抜けない
呼吸＋自律神経に直結
★胸の高さの背中（肩甲骨下～みぞおち裏）が張りやすい
・ストレスを溜めやすい ・交感神経優位
→出やすい不調
・胃もたれ
・食欲不振
・逆流感
・吐き気
胃・肝臓・自律神経反射
★みぞおちの真裏～腰の上
・慢性的な緊張 ・休めない
→出やすい不調
・便秘
・下痢
・お腹の張り
・ガスが溜まる
腸の動きと強く関係
★腰の上～背骨両脇
・疲労の蓄積 ・睡眠不足
→出やすい不調
・冷え
・むくみ
・だるさ
・回復力低下
腎虚、腎の弱り
上が張る → 脳・神経・呼吸
真ん中 → 胃腸・ストレス
下が張る → 回復力・冷え
こんな感じでみると、呼吸や腸の調子、自律神経の不調は
背中に地図のように現れていたりしますね。
背中の張りは単に筋肉の張りだけではなく、自律神経の乱れ、疲れにも大きく関わります。
また、いつも感じない様な痛みや引きつり、長引く痛みなどは
内臓疾患が隠れている場合もありますので、その場合は検査してもらうのが安心ですね。
吹田江坂女性専用整体Vita【ヴィータ】
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