ピラティススタジオデップタカマツテン
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- 香川県高松市松縄町１０２２－４ ビューティーリゾートアイリス２F
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デップ 高松店(DEP)のブログ
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投稿日：2026/1/27
- 脚が痩せるためには【ピラティス高松】
足のラインが乱れていたり、反り腰の原因のひとつにお尻の筋力低下があります。
お尻の筋肉がうまく使えないと前ももに体重を預ける姿勢やお腹の力が抜けやすい姿勢がクセになりやすくなります。
その姿勢が続くことで骨盤が前に流れたスウェイバック姿勢がクセになっていきます。
こうした不良姿勢が長年積み重なることで、首・肩こりや腰痛など、さまざまな不調が出やすくなります。
でもその不調は何年も続いた「生活習慣」の積み重ねです。だからこそ大切なのは、不調が出にくい身体をつくること！
出てもすぐセルフケアで整えられることな
健康的な運動習慣を身につけることが一番の近道だと考えています！
お身体のお悩みがある方はお問い合わせください！
※始めるのに遅いことはありません。
今日が、人生でいちばん若い日です！
ピラティススタジオDEP高松店
香川県高松市松縄町1022-4 ビューティーリゾートアイリス2F
姿勢改善・猫背改善・反り腰改善のご相談を承っております！
またブライダル・産後・痩身・肩こり・骨盤矯正・肩甲骨・腰痛の改善目的にピラティスを利用していただく方が増えています！
一度体験レッスンにて効果を実感していただければと思いますので、ご予約お待ちしております♪
ご来店お待ちしております
理学療法士、PHI Pilates instructor
町川 成斗マチカワ ナルト
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