アロマケアルーム ナゴミ
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- 大阪府和泉市伏屋町３－５－６０
- 光明池駅から徒歩7分（駐車場あり） 光明池運転免許試験場近く 〈リラクゼーション〉
ナゴミ(NAGOMI)のブログ
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投稿日：2025/5/7
- 睡眠の質を高めましょう
- 新緑がキレイな季節になりましたね。また、新生活からの疲れが出始めるのもこの季節です。
・考え事が多くて寝つきが悪い
・夜中に何度も目が覚めてしまう
など、
一日の疲れをリセットできる大切な睡眠の質が低下してしまいます。
浅い睡眠が続くと、
疲れがなかなかとれなく、
睡眠時間を十分に確保していても朝スッキリ起きられないなど、
悪循環を引き起こす原因になってしまいます。
身体が疲れているなぁ…と感じる時は、
少しお身体を休めてみましょう。
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