bright整体【肩こり/腰痛/自律神経/姿勢改善/小顔/整体/骨盤矯正】
ブライトセイタイカタコリヨウツウジリツシンケイシセイカイゼンコガオセイタイコツバンキョウセイ
- 整体・カイロ
- エステ
- リラク
- ネイル
- 東京都江東区門前仲町１―５―６ 菅野ビル１Ｆ
- 門前仲町駅から徒歩１分！口コミ☆4.78/nicori整骨院内！スポーツ選手の治療も対応！
ブライト整体(bright整体)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/1/4
- 仕事始めの「重ダルさ」を解消！2026年を最高に始める
- 明けましておめでとうございます。 Bright整体です。
2026年が皆様にとって、健康で笑顔あふれる「輝く（bright）」一年となりますよう、心よりお祈り申し上げます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。
さて、そろそろお正月気分も抜けて、明日から「仕事始め」という方も多いのではないでしょうか？ それと同時に、こんな不調を感じていませんか？
「朝起きるのが辛い」
「やる気が出ない」
「なんとなく体が重だるい」
これは単なる「怠け」ではありません。 年末年始のリラックスモード（副交感神経優位）から、仕事モード（交感神経優位）への「自律神経の切り替えスイッチ」がうまく作動していないサインです。
なぜ「切り替え」がうまくいかないのか？
年末年始は、夜更かしや暴飲暴食、運動不足になりがちです。これにより「体内時計」がズレてしまい、いざ活動しようとしても、身体がブレーキをかけたままアクセルを踏むような状態になってしまいます。これが「正月病」の正体です。
今すぐできる！自律神経リセット術
無理やり気合で乗り切ろうとせず、身体の仕組みを使ってスイッチを入れましょう。
朝、カーテンを開けて太陽を浴びる 光の刺激が脳に届き、体内時計がリセットされ、活動モードのホルモン（セロトニン）が分泌されます。
深呼吸で「胸」を動かす 猫背のままでは呼吸が浅くなり、自律神経が乱れます。大きく息を吸って胸郭（肋骨周り）を広げることで、交感神経のスイッチがスムーズに入りやすくなります。
少し早めの就寝 最初の3日間だけでも、睡眠時間を確保してリカバリーを優先してください。
bright整体で「強制リセット」もおすすめ
どうしてもダルさが抜けない場合は、背骨や骨盤の動きが固まり、神経の伝達が悪くなっている可能性があります。 Bright整体では、自律神経とかかわりの深い背骨や頭蓋骨の調整を行い、身体の内側から「仕事モード」へスムーズに移行できるようサポートします。
「2026年のスタートダッシュ」を万全にするために、ぜひメンテナンスにお越しください。
年始は 1/4 より営業しております。 皆様の元気な顔を見られることを楽しみにしております！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥8,800 【迷ったら】まるごと解決！おまかせコース[60分] ￥13,200 →￥8,800
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師
小林 祐稀コバヤシ ユウキ
サロンの最新記事
-
●2026/3/20
-
●2026/3/7
-
●2026/3/1
-
●2026/2/22
-
●2026/2/13
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（4）
- 2025年11月分（4）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（5）
- 2025年5月分（5）
- 2025年4月分（8）
- 2025年3月分（4）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（4）
もっと見る
ブライト整体(bright整体)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,600 【当店人気No.1☆】疲れやすい体に！疲労回復コース[45分] ￥9,900 →￥6,600
|
|
新 規 |
¥8,800 【当店人気No.2☆】スッキリ爽快！頭痛・肩こりコース[60分] ¥13,200→¥8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【当店人気No.3☆】ぐっすり快眠！睡眠改善コース[60分] ￥13,200 →￥8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【迷ったら】まるごと解決！おまかせコース[60分] ￥13,200 →￥8,800
|
|
新 規 |
¥8,800 【3月限定割】巻き爪補正コース 60分 ¥8,800円
|
|
全 員 |
¥6,600 【3回目以降】首肩こり/腰痛×自律神経整体［30分］ ￥6,600
|
