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らくらく接骨院／らくらくウェルネス

ラクラクセッコツインラクラクウェルネス

  • 接骨・整骨
  • リラク
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  • 愛知県春日井市岩成台９丁目７－１
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らくらく接骨院 らくらくウェルネスのブログ

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36件のブログがあります

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  • 肩、首の痛みに！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/15
    投稿者：
    岩田 崇
    肩、首の痛みに！
    夜勤続きで首・肩（背中）が限界…それ、体が「もう無理」って言ってます。看護師さんに多い肩こり首こりは、単なる筋肉疲労じゃなくて1）睡眠不足（回復不足）2）前かがみ姿勢（頚・…続きを見る
  • お正月の肩こり首コリ疲れ改善メニュー
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/1/7
    投稿者：
    岩田 崇
    お正月の肩こり首コリ疲れ改善メニュー
    今日の患者様は、お正月も夜勤続きで疲労困憊な看護師さんです。ホントに頭が下がります・・・お疲れ様です！その症状、首・肩（背中）が限界…それ、体が「もう無理」って言ってます…続きを見る
  • フィジーク選手が教える食事と筋トレの秘訣
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/9/4
    投稿者：
    池 裕樹
    フィジーク選手が教える食事と筋トレの秘訣
    フィジーク全国大会に出場する選手が実践している食事と筋トレの方法は、ただの筋力アップにとどまらず、体の美しさや健康を追求するための重要な要素です。ここでは、フィジーク選手…続きを見る
  • フィジーク選手のパーソナルトレーニングの強み
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    池 裕樹
    フィジーク選手のパーソナルトレーニングの強み
    筋トレは、筋肉を強化するだけでなく、体力向上や姿勢改善、さらには精神的な健康にも良い影響を与える運動です。特に、筋トレは基礎代謝を高め、脂肪燃焼を促進するため、ダイエット…続きを見る
  • 「筋トレと接骨院の共同サポートで効果倍増！」
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/8/7
    投稿者：
    池 裕樹
    「筋トレと接骨院の共同サポートで効果倍増！」
    筋トレは健康維持や筋力向上に欠かせない手段ですが、正しい方法と適切なケアが必要です。接骨院の柔道整復師と、フィジーク全国大会出場者が協力して行う筋トレサポートは、より効果…続きを見る
  • 熱中症の疑い？片頭痛
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/7/7
    投稿者：
    岩田 崇
    熱中症の疑い？片頭痛
    7月に入り暑い日が続きます。皆様、熱中症対策は大丈夫ですか？最近、患者様から「頭が痛い」など片頭痛の訴えが多くあります。肩こり首コリの症状の１つとして片頭痛はありますが、…続きを見る
  • 80分で心も体も整う父の日整体ギフト
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    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    岩田 崇
    80分で心も体も整う父の日整体ギフト
    がんばるお父さんへ“じっくり癒しの時間”を父の日には、たっぷり80分の整体ギフトを贈ってみませんか？日々の疲れやコリをしっかりケアし、「体も心も軽くなった」と好評の人気コー…続きを見る
  • 忙しいお父さんに45分の癒しを
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    投稿日：
    2025/6/3
    投稿者：
    岩田 崇
    忙しいお父さんに45分の癒しを
    父の日の“気軽に贈れる”癒しギフト6月の父の日。「いつもありがとう」の気持ちを込めて、今年は整体チケットをプレゼントしませんか？特におすすめなのが、45分の整体ギフトチケッ…続きを見る
  • 姿勢改善に効くストレッチポール活用法
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/13
    投稿者：
    平嶋 聖子
    姿勢改善に効くストレッチポール活用法
    ストレッチポールは、姿勢改善や筋肉の緊張緩和に効果的なアイテムとして、近年注目を集めています。接骨院の現場でも、リハビリやセルフケア指導に活用することが増えており、その効…続きを見る
  • 首ストレッチで肩こり・頭痛対策！
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025/5/10
    投稿者：
    岩田 崇
    首ストレッチで肩こり・頭痛対策！
    首まわりの緊張が不調を引き起こす現代人はスマートフォンやパソコンの使用が増えたことで、首に大きな負担がかかる姿勢になりがちです。特に首が前に突き出た状態が続くと、「ストレ…続きを見る
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