最新ブログ一覧
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働き盛り世代に多い「隠れ不調」5月半ばからの急激な暑さは、仕事で忙しい30～50代の方にも大きな影響を与えます。この時期は、自律神経の乱れによって「頭が重い」「疲れが抜けない…
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高齢者は暑さに弱い？春から注意が必要5月半ばを過ぎると、急に気温が上がる日が増えてきます。特に高齢者の方は、暑さに対する体の反応が鈍くなるため、熱中症や脱水症状に気づきに…
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初夏の夜に眠れない？5月半ばから、日中だけでなく夜も気温が高くなる日が出てきます。「なんだか寝苦しい」「夜中に何度も目が覚める」といった睡眠の悩みを感じる方も多くなってい…
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初夏でも油断できない熱中症熱中症は夏だけのものと思われがちですが、実は5月の時点でも多くの人が発症しています。急に気温が上がると、体がまだ暑さに慣れておらず、体温調節がう…
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急に暑くなる時期に注意！春から初夏へと移り変わる5月半ば。急に夏のような暑さを感じる日も多くなり、「なんだか体がだるい」「頭が重い」といった体調不良を訴える方が増えてきま…
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こんにちは。春日井市のらくらく接骨院の柔道整復師です。今回は「ストレッチの効果」について、専門家の目線からわかりやすくご紹介します。ストレッチというと、運動前の準備や運動…
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おすすめメニュー
- 投稿日：
- 2025/5/13
- 投稿者：
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平嶋 聖子
ストレッチポールは、姿勢改善や筋肉の緊張緩和に効果的なアイテムとして、近年注目を集めています。接骨院の現場でも、リハビリやセルフケア指導に活用することが増えており、その効…
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首こりがつらいあなたへ長時間のスマホやパソコン作業で、首のこりを感じていませんか？現代人にとって「首こり」はとても身近な不調です。そのまま放っておくと、頭痛や肩こり、ひど…
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毎日の疲れ、ため込んでいませんか？肩こり、腰のだるさ、目の疲れ、脚のむくみ……日々の暮らしの中で感じる体の不調。けれど、「整体に行く時間がない」「ちょっと疲れただけだから…
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首まわりの緊張が不調を引き起こす現代人はスマートフォンやパソコンの使用が増えたことで、首に大きな負担がかかる姿勢になりがちです。特に首が前に突き出た状態が続くと、「ストレ…
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らくらく接骨院 らくらくウェルネスのブログ一覧/ホットペッパービューティー
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