ラクラクセッコツインラクラクウェルネス
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県春日井市岩成台９丁目７－１
- 高蔵寺駅から車で8分【駐車場6台完備】21時まで営業中
らくらく接骨院 らくらくウェルネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/11/19
- 膝下の疲れや消化不良に効く「足三里」のツボ押し法
- 足三里とは？｜膝下の疲れを癒すツボ
「足三里（あしさんり）」は、膝の下、膝蓋骨から指4本分ほど下がった部分に位置するツボです。このツボは、胃腸の調子を整える効果があることで有名です。さらに、足全体の血行を促進し、膝下や足の疲れを癒すためにも役立ちます。慢性的な胃の不調や疲れやすさ、むくみが気になる方におすすめのツボです。ツボの探し方｜膝下4指分の位置
足三里の位置は、膝蓋骨（ひざの皿）から指4本分下がった部分にあります。この部分には、膝下の筋肉に接している神経が通っており、指で圧をかけると痛みを感じることがあります。痛みを感じる部分を目安に、優しく圧を加えてください。
押し方｜膝下の指4本分を優しく押す
リラックスした姿勢で座り、膝を曲げて足を軽く上げます。
膝蓋骨から指4本分下の部分を探し、その周辺を指で押します。
親指を使って、圧をかけながら押し、5秒間保持します。
指を離し、再度押し直すという動作を、数回繰り返します。
両足で同じように行うことが効果的です。
----
柔道整復師の視点｜胃腸の不調を改善
春日井市「らくらく接骨院」では、消化不良や胃腸の不調に悩む患者さんに、足三里を使ったセルフケアを提案しています。胃の不調や食べ過ぎでの胃もたれ、または便秘などに悩む方には、足三里を押すことによって胃腸の働きが改善されるため、非常に有効な方法です。
----
足三里を使ったセルフケア
足三里は、胃腸の不調を改善し、全身の血行を促進するための非常に効果的なツボです。毎日のセルフマッサージとして取り入れることで、胃腸の健康を守り、体調を整えることができます。
足三里を使ったセルフマッサージは、膝下の疲れや胃腸の不調を解消するための有効な方法です。毎日のケアに取り入れ、体調を整え、健康を保ちましょう。
初めての方でも安心、安全の施術+運動指導で日常から改善をサポートします！
春日井市岩成台9-7-1
0568-95-2300
らくらく接骨院/らくらくウェルネス
#春日井市
#整体
#腰痛
#ギックリ腰
#肩こり
#健康
#肩甲骨はがし
#捻挫#ストレートネック
#スマホっ首
#春日井パーソナルトレーニング
#春日井運動療法
#首痛み
#猫背矯正
#骨盤矯正
#ギックリ腰改善
#肩こり改善
#腰痛改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【足首・足指痛改善★40分】調整＋筋力強化で快適な動作へ￥5000→￥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/7
-
●2026/2/24
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
らくらく接骨院 らくらくウェルネスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,300 【オーダーメイド整体★80分】全身整え根本改善サポート ￥9,000→￥6,300
|
|
再 来 |
¥9,000 【オーダーメイド整体★80分】全身整え根本改善サポート ￥9,000
|
|
新 規 |
¥3,500 【オーダーメイド整体★40分】肩こり腰痛/骨盤矯正で◎￥5,000→￥3,500
|
|
再 来 |
¥5,000 【完全オーダーメイド整体★40分】その日の体調に合わせた不調ケア
|
|
新 規 |
¥3,500 【首痛・頭痛改善★40分】頸椎調整＋筋肉緩和で圧迫軽減快適￥5,000→￥3,500
|
|
再 来 |
¥5,000 【首痛・頭痛改善★40分】頸椎調整＋血流促進で症状和らぎ快適ケア
|
