ラクラクセッコツインラクラクウェルネス
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県春日井市岩成台９丁目７－１
- 高蔵寺駅から車で8分【駐車場6台完備】21時まで営業中
らくらく接骨院 らくらくウェルネスのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025/8/10
- 体調を整えるツボの分類と活用法
- ツボ押しは、自宅で簡単にできるセルフケアのひとつです。ただし、どのツボがどの症状に効くのかを知っておくことが大切です。ここでは、春日井市の接骨院「らくらく接骨院」の柔道整復師として、代表的なツボをわかりやすく分類してご紹介します。
【1. 頭部や顔のツボ】
頭痛や眼精疲労、ストレスの緩和に効果的です。
・百会…頭頂部にあり、自律神経やストレスに。
・合谷…手の甲にある万能ツボ。頭痛や肩こりにも◎
・睛明…目頭にあり、目の疲れにおすすめ。
【2. 背中・脊椎まわりのツボ】
肩こりや姿勢改善に。
・大椎…首と背中の境目、肩こり・風邪の初期に。
・風門…肩甲骨の内側、冷えや風邪予防に。
【3. 内臓の不調に効くツボ】
胃腸の調子を整えたいときに。
・気海…おへその下。疲れや冷えにも◎
・天枢…おへその両脇。便秘や腹部の不快感に。
【4. 手足のツボ】
全身の調子を整えるのに役立ちます。
・足三里…膝下の外側にあり、胃腸や足の疲れに。
・内関…手首の内側。不眠や乗り物酔いにも◎
【5. 心の不調に効くツボ】
不安やストレス、イライラの緩和に。
・神門…手首の小指側。不眠や緊張の緩和に。
・労宮…手のひらの中央。リラックスしたい時に。
押し方のポイント：
強く押しすぎず、気持ちいい強さで5秒ほどキープ。深呼吸しながら数回繰り返すと、より効果的です。
まとめ：
ツボ押しは、誰でも簡単に始められる健康習慣です。日々の体調管理に取り入れて、症状の予防・緩和に役立てましょう。慢性的な不調がある場合は、接骨院でのケアも併せてご相談ください。
初めての方でも安心、安全の施術+運動指導で日常から改善をサポートします！
春日井市岩成台9-7-1
0568-95-2300
らくらく接骨院/らくらくウェルネス
#春日井市
#整体
#腰痛
#ギックリ腰
#肩こり
#健康
#肩甲骨はがし
#捻挫#ストレートネック
#スマホっ首
#春日井
#春日井整体
#春日井整骨
#春日井接骨院
#春日井首こり
#春日井肩こり
#春日井腰痛
#春日井ギックリ腰
#春日井パーソナルトレーニング
#春日井運動療法
#首痛み
#整体
#接骨院
#猫背矯正
#骨盤矯正
#ギックリ腰改善
#肩こり改善
#腰痛改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【オーダーメイド整体★40分】肩こり腰痛/骨盤矯正で◎￥5,000→￥3,500
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/7
-
●2026/2/24
-
●2026/2/18
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
らくらく接骨院 らくらくウェルネスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,300 【オーダーメイド整体★80分】全身整え根本改善サポート ￥9,000→￥6,300
|
|
再 来 |
¥9,000 【オーダーメイド整体★80分】全身整え根本改善サポート ￥9,000
|
|
新 規 |
¥3,500 【オーダーメイド整体★40分】肩こり腰痛/骨盤矯正で◎￥5,000→￥3,500
|
|
再 来 |
¥5,000 【完全オーダーメイド整体★40分】その日の体調に合わせた不調ケア
|
|
新 規 |
¥3,500 【首痛・頭痛改善★40分】頸椎調整＋筋肉緩和で圧迫軽減快適￥5,000→￥3,500
|
|
再 来 |
¥5,000 【首痛・頭痛改善★40分】頸椎調整＋血流促進で症状和らぎ快適ケア
|
