ラクラクセッコツインラクラクウェルネス
- 接骨・整骨
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 愛知県春日井市岩成台９丁目７－１
- 高蔵寺駅から車で8分【駐車場6台完備】21時まで営業中
らくらく接骨院 らくらくウェルネスのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026/4/11
- 膝が痛くて曲げれない方は…運動療法です！
- 「もう一度、茶道がしたい」―その想いから始まった膝リハビリ。
60代女性。50代の頃に膝蓋骨骨折を経験してから、膝が曲がらなくなり、
若いころから続けていた**茶道（正座）**ができなくなっていました。来院時は「膝が屈曲できない」ことが大きな悩み。
時間はかかりましたが、段階的に積み上げていき、正座ができるところまで回復しました。
らくらく式：膝の運動療法（結論）膝の施術も行います。
ただ、今回のキーは 運動療法＝“曲がる膝を作り直す”再教育 でした。
1） まずは「曲がらない理由」を整理
膝蓋骨骨折の既往があると、
関節が硬い
太もも前（大腿四頭筋）が緊張
膝蓋骨まわりの滑りが悪い
曲げるのが怖い（防御反応）
が複合して、曲げる動作そのものが封印されやすいです。2） 施術で土台を整える
膝周囲の緊張を調整
膝蓋骨まわり・前もも・ふくらはぎまで含めて動きを出す
※ただし、ここで終わると「また固まる」ことが多い。
3） 運動療法で“正座に必要な動き”を取り戻す
らくらく式は「筋トレ」ではなく、動作の再獲得が目的です。痛みゼロ範囲での膝屈曲の段階づくり（角度を少しずつ）
体重のかけ方を再学習（左右差・恐怖感の解除）
股関節・足首も含めて連動を整える（膝だけに負担を集めない）
最終ゴールは“正座動作”に合わせた練習
正座は「気合い」ではなく「設計」。
時間はかかっても、正しく積み上げれば取り戻せることがあります。
「昔できた動き」をもう一度。
同じように悩んでいる方、ぜひご相談ください。
#膝の痛み
#膝が曲がらない
#膝屈曲制限
#膝蓋骨骨折
#リハビリ
#運動療法
#機能改善
#可動域改善
#正座
#茶道
#生活動作改善
#再発予防
#コンディショニング
#整体
#接骨院
#整骨院
#春日井市
#高蔵寺
#高蔵寺ニュータウン
#らくらく接骨院
#らくらくウェルネス
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,500 【膝痛改善★40分】太もも筋膜リリースで膝負担軽減快適動作￥5000→￥3500
|
サロンの最新記事
-
●2026/4/11
-
●2026/4/2
-
●2026/3/18
-
●2026/3/18
-
●2026/3/7
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年4月分（2）
- 2026年3月分（3）
- 2026年2月分（4）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（5）
- 2025年11月分（8）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（2）
- 2025年8月分（10）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（10）
- 2025年5月分（28）
- 2025年4月分（7）
- 2025年3月分（5）
- 2025年2月分（2）
もっと見る
らくらく接骨院 らくらくウェルネスのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥6,300 【オーダーメイド整体★80分】全身整え根本改善サポート ￥9,000→￥6,300
|
|
再 来 |
¥9,000 【オーダーメイド整体★80分】全身整え根本改善サポート ￥9,000
|
|
新 規 |
¥3,500 【オーダーメイド整体★40分】肩こり腰痛/骨盤矯正で◎￥5,000→￥3,500
|
|
再 来 |
¥5,000 【完全オーダーメイド整体★40分】その日の体調に合わせた不調ケア
|
|
新 規 |
¥3,500 【首痛・頭痛改善★40分】頸椎調整＋筋肉緩和で圧迫軽減快適￥5,000→￥3,500
|
|
再 来 |
¥5,000 【首痛・頭痛改善★40分】頸椎調整＋血流促進で症状和らぎ快適ケア
|
