カイラス鍼灸院のブログ
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投稿日：2024/12/20
- 【首肩こり】冷えや寒さによる肩こりのメカニズム
みなさまこんにちは！
「最近、肩が重い」「首が回らない」「頭痛までしてきた…」
そんなお悩みを抱えていませんか？
この時期の、寒さや冷えは体を緊張させ、肩こりを悪化させる要因となります。
東洋医学では「寒邪」が体に侵入する、なんて言ったりします★
【寒さ、冷えによる肩こりのメカニズム】
寒さによって筋肉が持続的に緊張することで、血管を圧迫し、
血流が悪くなることで、酸素や栄養が筋肉に行き渡らなくなり、老廃物も蓄積されます。
そんなこんなで、老廃物によって筋肉に痛みが生じ、、、、
さらに、この「痛み」への反応が筋肉の緊張を強めてしまうことで
痛みと緊張の悪循環を引き起こしてしまいます、、
とにもかくにも、すごく当たり前の事ですが
首肩回りは冷やさないことです！（できれば耳も）
しんどかったら鍼灸受けにきてください＾＾
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