カイラス鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/5/28
- 自律神経ってなに？交感神経と副交感神経の役割
みなさまこんにちは！
「自律神経が乱れる」「自律神経を整える」という言葉を耳にすることがあるかと思いますが、自律神経とは？
自律神経には、「交感神経」と「副交感神経」という2つの神経があります。
これらは活動と抑制のバランスを取りながら、心身を適切に調節しています。
交感神経：身体を「活動モード」に切り替え、仕事や運動時に活発に働きます。
副交感神経：身体を「休息モード」に導き、リラックスや回復、代謝を助けます。
この切り替えとバランスが健康的な生活の基盤となります。
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カイラス鍼灸院
新宿区 百人町 1-17-16 1階
03-6824-6216
https://www.korra-kailash.com/
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