カイラス鍼灸院のブログ
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投稿日：2025/9/13
- 梨たべて 季節の変わりめ 肌ぷるるー
- まだまだ暑さの余韻が残る…というより、むしろ暑さ真っ只中でうんざりする一歩手前です、、、
けれど暦の上では秋に入り、季節の変わり目を迎え、冬にかけてだんだん乾燥に向かっていく時期です。
ところで。東洋医学では、秋は「肺」を病みやすい季節とされます。肺は乾燥に弱いとされます。でも、一番乾燥するのは冬なんですが、体が季節の変化にまだ慣れていない秋こそ、乾燥の影響が出やすい、ということです。
でも少し安心してください！そんな秋におすすめなのが「梨（なし）」です。旬を迎える梨には「潤肺（肺をうるおす）」「潤燥（体の乾きを潤す）」「生津（必要な体液を生む）」「清熱（熱を冷ます）」といった効能があるとされ、乾いた咳やのどの痛み、声がれ、肌荒れに良いといわれています。あと、この時期は夏の暑さ（熱さ）の影響が肌に「湿疹」などとして現れやすいこともあり、梨はその熱を冷ましてくれる助けにもなります。まさに秋にこそ取り入れたい果物です。
自然のサイクルと同調するためにも、旬のものを食べるのは良いことだと信じています。旬を食べることが、一番の薬膳。梨は、蒸し暑さの残る今から乾燥へと移るこの時期に、体を支えてくれる自然の恵みです。あと、鍼灸もいいですよ^^
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