最新ブログ一覧
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皆さんは【EMS】をご存じですか？？知っている方、名前だけ聞いたことがある方、日常生活にも取り入れている方もいらっしゃるかと思います。EMSとは、筋肉の収縮を促す電気の事を指し…
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耳には自律神経に関するツボが集中しているため、 耳たぶをもみほぐすだけでも自律神経を整わせる効果が期待できます◎簡単にセルフケアでできるので、ぜひお試しください！まずは耳…
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整体やマッサージの後、痛みやだるさが出たことがある方はいませんか？ いつもより眠たかったり熱っぽかったり頭が重く感じたり・・・ いつもと違う状態に不安になった方もい…
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皆さんは朝起きようとした時に腰が痛くなり、起き上がるのが大変だったことはありませんか？来院されている方にも、このような症状を持った方が多くいらっしゃいます。何が原因で朝に…
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人間には多くの関節がありますが、その中でも膝関節を痛める方が多くいらっしゃいます。膝関節が痛くなる原因を大きく分けると、、、・運動不足・関節のすり減り・筋力不足・足首の可…
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妊娠・出産経験のある方は、どうしても反り腰になりやすくなります。妊娠中はお腹が大きくなるにつれ腰を反らしてバランスをとろうとします。産後もクセが抜けなかったり、授乳や沐浴…
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みなさんは普段イヤホンやヘッドフォンを使っていますか？お仕事中や移動中、家の中で使うことも多いと思います。その際、大きな音で聞いたり長時間使ったりしていませんか？その状態…
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冬：寒いとつい水分を摂るのを忘れてしまいがちです。一日に必要な水分量は約２Ｌと言われています。２Ｌの中でも約500ｍｌは食事で摂れるとも言われているので最低でも1.5Ｌ摂ること…
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普段何気なく行っている「呼吸」ですが、現代人は呼吸が浅くなりがちと言われています。意識的に深呼吸をする事で、様々な効果が期待されます。1：自律神経が整えられる（リラックス…
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＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿〒558-0011大阪府大阪市住吉区苅田9-15-5げんき堂接骨院／げんき堂整体院インスタ公式アカウント：abiko_genkido公式LINE ID：@084zmambTEL：06-6654-4788…
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