セイタイ・コツバンチョウセイ カラダファクトリー ベルモールテン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 栃木県宇都宮市陽東６-２-１ベルモール２階
- JR宇都宮駅東口よりLRTで約11分、またはバスで約17分
カラダファクトリー ベルモール店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026/2/27
- 朝ごはん食べてますか
- こんにちは！
カラダファクトリーベルモール店です。
突然ですが、朝ごはん食べてますか？「朝ごはんは、1日の始まりのエネルギー」というのはよく聞く話ですが、実は私たちの身体の軸である「整体」とも深く関わっていることをご存知でしょうか？。朝食を抜いたり、適当なもので済ませてしまったりする習慣は、日中の身体の不調や姿勢の歪みにつながることもあります
・朝食が身体に与える3つの大きな影響
１ 体内時計をリセットし、自律神経を整える
２姿勢の歪みを防ぎ、消化機能をサポートする
３ 集中力を高め、イライラを軽減する
・「整える朝食」のポイント
温かいメニューを取り入れる: 整体後の身体を温める食材として根菜類が推奨されるように、朝食でも体を温める食材を意識しましょう。温かい味噌汁やスープは、身体を目覚めさせ、胃腸の働きを助けます。
・タンパク質をしっかり摂る: 卵や納豆、魚などのタンパク質は、体温を上げる働きがあり、活動的な1日のスタートをサポートします。また、タンパク質を朝にしっかり摂ることで、満腹感が持続し、間食や食べ過ぎを防ぐ効果も期待できます。
・発酵食品で腸内環境を整える: 納豆や味噌、ヨーグルトなどの発酵食品は、腸内環境を整えることで、身体全体のコンディションを良好に保ちます。腸は「第2の脳」とも呼ばれ、整体では内臓の不調も身体の歪みと関連付けて考えることがあります。
朝食は、単なる食事ではなく、あなたの体調や日中のパフォーマンスを左右する大切な習慣です。整体の観点からも、朝食をきちんと摂ることで、身体の軸が整い、心身ともに健康な状態を保つことができます。
今日から少しずつでも、朝食の内容に意識を向けてみませんか？あなたの身体はきっと、その変化に応えてくれるはずです。
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇
カラダファクトリー ベルモール店
TEL:028-680-5057
MAIL: kf.bellmall@co.email.ne.jp
〒321-8555
栃木県宇都宮市陽東6-2-1 ベルモール2階
栃木/宇都宮/宇都宮駅/整体/カラダファクトリー/骨格調整/筋肉調整/骨盤/もみほぐし/フットケア/ストレッチ/頭部調整/肩こり/首凝り/腰痛/ゆがみ/自律神経/リンパ/老廃物/むくみ/頭痛/冷え/目の疲れ/睡眠/姿勢/だるさ/張り/産後/睡眠不足/足の疲れ
◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇◆◆◇
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
サロンの最新記事
-
●2026/3/26
-
●2026/3/26
-
●2026/3/25
-
●2026/3/24
-
●2026/3/24
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年3月分（39）
- 2026年2月分（50）
- 2026年1月分（49）
- 2025年12月分（38）
- 2025年11月分（31）
- 2025年10月分（50）
- 2025年9月分（39）
- 2025年8月分（13）
- 2025年7月分（25）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（31）
- 2025年4月分（52）
- 2025年3月分（46）
- 2025年2月分（30）
- 2025年1月分（25）
- 2024年12月分（5）
もっと見る
カラダファクトリー ベルモール店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】 ★首・肩 集中ケア★慢性的なコリ・疲れに 《整体60分 4980円》
|
|
新 規 |
¥3,300 【平祝日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 3300円》
|
|
新 規 |
¥4,980 【土日】★腰・脚 集中ケア★座り・立ちでのつらさに 《整体60分 4980円》
|
|
新 規 |
¥3,980 ※HOT PEPPER限定※【平祝日】肩こりのお悩みに 《肩甲骨整体60分 3980円》
|
|
新 規 |
¥4,980 ※HOT PEPPER限定※【土日】肩こりのお悩みに 《肩甲骨整体60分 4980円》
|
